Chào anh chị, vợ em năm nay 22 tuổi, mới sinh em bé được 3 tháng. Bọn em đang sống cùng với bố mẹ. Mẹ em là người nói nhiều, em cũng đã góp ý với mẹ, vợ em nói mẹ có thương mình nên mới nhắc nhở nên cô ấy rất yêu quý và tôn trọng mẹ. Từ khi sinh em bé, em biết cô ấy rất vất vả thức khuya dậy sớm để chăm con. Điều này thì cả nhà đều hiểu và thương cô ấy. Nhưng tính cô ấy khác nhiều, rất khó chịu khi mẹ chồng nhắc nhở.
Cô ấy bắt em phải bảo mẹ, em có phân tích cho mẹ hiểu về nỗi vất vả của vợ, mẹ em đã không còn nói cô ấy nữa, nhưng cô ấy tỏ ra vẫn không hài lòng. Thực tình công việc của em rất bận, đi làm từ sáng tới tối, nên chưa quan tâm được nhiều tới cảm xúc của cô. Càng ngày vợ em nhìn sự việc càng trầm trọng hơn, chỉ một chút không hài lòng là cô ấy bùng nổ. Em muốn vợ về ngoại để nghỉ ngơi và thay đổi không khí, nhưng cô ấy không chịu.
Những lúc bình tĩnh trở lại, cô ấy cũng nói không hiểu làm sao cô ấy lại hay tức giận vô cớ như vậy. Em không biết vợ em bị bệnh gì, trước vợ em là người hoà nhã, nhưng giờ thì khác hẳn. Em phải làm thế nào để cô ấy vượt qua cảm xúc như hiện nay. Cảm ơn anh chị nhiều. (Quang Tuấn- Hoà Bình)
Ảnh minh họa: Motherhood-cafe.com. |
Trả lời
Chào em,
Cảm ơn em đã chia sẻ câu chuyện của mình cho chuyên mục. Qua thư có thể thấy em là một người chồng yêu vợ thương con, có trách nhiệm cho tổ ấm của mình. Em hãy cố gắng để cùng vợ vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Hiện tượng như vợ em đang trải qua người ta gọi là “trầm cảm sau sinh” và khá nhiều bà mẹ trẻ mắc phải. Nếu cô ấy không cùng gia đình điều chỉnh sớm tình trạng này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người mẹ, có thể dẫn đến mất sữa cho con bú... Ngoài ra còn ảnh hưởng về lâu dài cho cuộc sống hôn nhân.
Chính bản thân vợ em cũng nhận ra những dấu hiệu không tích cực của bản thân mình. Em có thể nói với vợ tìm đến những hoạt động đem lại niềm vui cho bản thân như nghe nhạc, tập thể dục nhẹ nhàng... để tránh những cảm giác chỉ quay ra quay vào với đứa con và 4 bức tường…
Nếu tình trạng trở nên trầm trọng em có thể nhờ các bác sĩ tâm lý để trị liệu cho cô ấy. Bên cạnh những phương pháp điều trị bằng y học, thì vai trò của người chồng trong việc chữa trị bệnh trầm uất sau sinh cho vợ là điều hết sức quan trọng. Việc quan tâm, chăm sóc bà mẹ trước và sau khi sinh có vai trò rất lớn của người chồng, để theo dõi những biểu hiện của vợ trong suốt quá trình mang thai và sinh con, giảm tải những vấn đề trong cuộc sống để giảm stress cho vợ.
Hãy kiên trì chăm sóc, theo dõi điều trị cùng vợ để vượt qua giai đoạn khó khăn. Hãy dành thời gian tâm sự cùng vợ, chăm sóc con và đảm đương những việc vặt trong gia đình. Mặc dù biết công việc của em rất bận, nhưng cũng có thể cùng với vợ trông con, dọn dẹp nhà cửa. Thỉnh thoảng em đưa vợ ra ngoài để thay đổi không khí, giúp cô ấy lấy lại tinh thần, sức khoẻ sau sinh.
Ngoài ra, gia đình, người thân cũng đóng vai trò hết sức quan trọng. Hãy chia sẻ gánh nặng trong thời gian sinh con để các bà mẹ có thời gian được nghỉ ngơi và tinh thần luôn thoái mái. Ví như giờ cô ấy có vứt đồ đạc bừa bãi, em hoặc những thành viên trong gia đình có thể giúp sắp xếp đồ đạc hoặc nhắc nhở nhẹ nhàng, để cô ấy có ý thức tự điều chỉnh.
Chứng trầm cảm sau sinh nếu được phát hiện sớm và được xử lý thỏa đáng sẽ nhanh chóng biến mất. Điều quan trọng nhất là hãy dành cho sản phụ sự quan tâm an ủi chân thành về tâm lý trước và sau sinh. Vì vậy nếu vợ em có những căng thẳng khúc mắc trong cuộc sống nên sớm chia sẻ với bố mẹ, đặc biệt chồng để tìm sự giúp đỡ an úi và sớm cân bằng trong tâm lý em nhé. Chúc gia đình em hạnh phúc.
Chuyên viên tư vấn Trịnh Thu Hà
Tư vấn tâm lý tình cảm Linh Tâm