Việt Nam thuộc vùng khí hậu nhiệt đới ẩm, gió mùa. Cứ đến hè hay mùa khô, nắng nóng có thể lên tới đỉnh điểm, tác động không nhỏ đến sức khỏe nhiều người. Trước sức nóng và oi ả của thời tiết, điều hòa trở thành thiết bị không thể thiếu với nhiều gia đình.
Tuy nhiên, lạm dụng điều hòa có thể gây ra một số tác hại với sức khỏe. Tờ Doctor NDTV liệt kê một số vấn đề sau:
Khô mắt
Điều hòa, máy hút ẩm mang lại sự thoải mái, mát mẻ trong những ngày nóng nhưng có thể khiến mắt bị thiếu hụt độ ẩm. Một số triệu chứng dễ nhận thấy cay mắt, cảm giác buốt như kim châm, ngứa, chói mắt...
Khô mắt gây đau, xước giác mạc, chảy nước mắt, khô khốc. Giới văn phòng ở trong môi trường dùng điều hòa với tần suất dày đặc thường mắc phải tình trạng này.
Với người thường xuyên bị khô mắt, ở trong điều hòa quá lâu dễ khiến triệu chứng thêm trầm trọng. Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng thuốc nhỏ mắt, nước mắt nhân tạo...
Khô mắt là triệu chứng nhiều dân văn phòng mắc phải.
Bệnh khô mắt có thể phòng ngừa và cải thiện nếu bạn biết cách. Đầu tiên cần làm sạch mắt, tạo thói quen vệ sinh tay và mắt bằng nước sạch.
Khi bị bụi hoặc nước bẩn bắn vào mắt, bạn có thể chớp mắt vào cốc nước sạch, tránh day dụi mắt. Nên nhỏ nước muối sinh lý 6-8 giờ một lần, tối thiểu một ngày hai lần - sáng và tối.
Hạn chế ngồi trong phòng máy điều hòa suốt thời gian dài. Làm việc trên máy tính, nhìn màn hình điện thoại, chỉ nên ngồi 45 phút sau đó dành 5-10 phút nhìn xa cho mắt nghỉ ngơi. Nên đeo kính màu khi ra ngoài nắng để ngăn tác động của tia cực tím. Ngoài ra, mọi người nên uống đủ hai lít nước mỗi ngày, bổ sung thực phẩm có lợi cho mắt như rau xanh, trái cây, gan, gấc, các loại hạt...
Khô da
Tương tự, điều hòa có thể làm rối loạn cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, khiến chúng căng, xỉn màu, bong tróc và ngứa. Da dễ bị co lại, giảm đàn hồi dẫn đến tình trạng lão hóa nếu lạm dụng máy lạnh.
Tờ Voi gợi ý, để khắc phục điều này, hãy uống nhiều nước và chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da. Nếu có thể, nên trang bị thêm máy tạo độ ẩm để gia tăng không khí ẩm bên trong căn phòng.
Gây mất nước cho cơ thể
Khi ở môi trường máy lạnh quá lâu, một phần năm lượng chất lỏng trong cơ thể sẽ mất đi. Lý do bởi điều hòa hút hết độ ẩm trong không khí khiến căn phòng lạnh và hanh khô, cơ thể ít đổ mồ hôi nên không thấy khát.
Các chuyên gia khuyên nên bổ sung nước thường xuyên để khắc phục tình trạng thiếu hụt nước.
Bổ sung ít nhất hai lít nước mỗi ngày.
Mệt mỏi, uể oải
Vì nắng nóng, nhiều người chỉ mong mau chóng về phòng hưởng máy lạnh. Họ lập tức giảm điều hòa xuống mức thấp nhất, vô tình khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột, dẫn đến chóng mặt, mệt mỏi. Hành vi này không chỉ khiến bạn dễ bị cảm lạnh mà điều hòa cũng nhanh hỏng, tốn điện hơn.
Nên để điều hòa ở khoảng 25-27 độ C, nhiệt độ này làm cơ thể cảm thấy dễ chịu nhưng không gây ảnh hưởng sức khỏe.
Các bệnh về đường hô hấp
Ở điều hòa trong thời gian dài có thể gây ra các vấn đề liên quan đường hô hấp gồm: viêm mũi, viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản, hen suyễn...
Phòng chuyên dùng điều hòa thường rất kín, không có chỗ thoát khí nên dễ tích bụi và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus, nấm mốc phát triển. Đây cũng là tác nhân gây các bệnh đường hô hấp. Nếu không vệ sinh điều hòa và bảo dưỡng định kỳ, các triệu chứng bệnh có thể trở nặng hơn.
Dùng điều hòa quá nhiều dễ gây bệnh về đường hô hấp.
Để bảo vệ đường hô hấp khi dùng điều hòa liên tục, mọi người có thể tham khảo xịt sát khuẩn họng keo ong Tracybee. Tracybee và Apis Flora phối hợp sản xuất, ứng dụng công nghệ EPP- AF độc quyền nhằm khai thác hàm lượng cao Artepillin C từ keo ong xanh Brazil và tăng khả năng sát khuẩn lên gấp ba lần.
Sản phẩm chứa keo ong xanh Brazil cùng các nguyên liệu thiên nhiên khác như mật ong, dầu bạc hà..... Trong đó, thành phần Artepillin C có hoạt tính kháng khuẩn, chống virus, chống nấm, chống viêm, loét... Nó cũng là một trong những hợp chất bảo vệ gan, chống oxy hóa, kích thích hệ miễn dịch, nâng cao khả năng đề kháng và tự trị bệnh của cơ thể. Sản phẩm còn chứa các protein, axit amin, vitamin, khoáng chất, các flavonoid, phenolics và tecpen...
Dùng đều đặn ngày 3-5 lần sẽ tạo lớp màng ẩm bảo vệ vòm họng khỏi nguy cơ xâm nhập của vi khuẩn, virus. Trong trường hợp ho, viêm, đau họng trở nặng, xịt cách mỗi 30 phút có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng.
Các dòng keo ong xanh. Ảnh: Tracybee
Keo ong Tracybee hiện bán tại Pharmacity, Long Châu, An Khang, Trung Sơn và các nhà thuốc truyền thống ở nhiều tỉnh thành. Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiếu Châu (ảnh: Lovepik)