Vận động lành mạnh sẽ mang tới một tinh thần sảng khoái và cơ thể cường tráng. Hiểu được điều đó nên tôi đã cho các con đi học bóng rổ từ rất sớm.. Nhờ vậy, các cậu bé của tôi khỏe khoắn, học hành tốt, ăn ngon ngủ khỏe. Để bổ sung năng lượng cho con trong ngày, tôi cho con uống sữa, ăn uống cân bằng dinh dưỡng từ thịt cá, rau xanh, trứng, bơ và đặc biệt là luôn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
Các con thường xuyên tập bóng rổ để tinh thần thoải mái, cơ thể dẻo dai.
Nguyễn Lê Ánh Tuyết
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.