Uống một ly nước lọc, ăn sáng lành mạnh, vận động nhẹ nhàng, giữ tinh thần thoải mái giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, khỏe mạnh mỗi ngày.
Ăn sáng sau khi thức dậy khoảng một giờ, uống cốc nước ấm, thực hiện vài động tác căng duỗi là cách giúp cơ thể khỏe khoắn, theo Bright Side.
Rửa mặt bằng nước vo gạo, đắp mặt nạ, uống nước ấm lúc sáng thức dậy giúp da dẻ láng mịn, theo Asia Beauty.