From: Anh Do
To: vne-tamsu
Sent: Wednesday, August 23, 2006 12:10 PM
Subject: Coi chung
Mình chỉ có vài dòng gửi cho bạn như thế này. Nếu bạn không gặp phải một biến cố gây chấn động tâm lý nào đó, ví dụ như sự ra đi của người thân, đổ vỡ trong hạnh phúc gia đình... mà lại có ý định tự tử thì rất có thể bạn đang bị một căn bệnh rất là phổ biến đó là bệnh trầm cảm.
Đây là bệnh mà y học hiện nay, người ta vẫn chưa biết được nguyên nhân gốc của vấn đề. Họ chỉ biết một cách cơ bản rằng bệnh trầm cảm là do sự rối loạn các phản ứng sinh hóa học trong bộ não, dẫn đến sự thiếu hụt các chất dẫn truyền thần kinh mà điển hình là serotonin. Bệnh trầm cảm khiến người bệnh luôn mệt mỏi, chán chường, mất hứng thú trong cuộc sống, mất khả năng học tập và thường nghĩ đến cái chết.
Bạn thân bệnh trầm cảm không dẫn đến cái chết, nhưng đã có nhiều bệnh nhân trầm cảm chết vì họ đã tự tử. Nếu muốn hiểu rõ về bệnh này, bạn thử vào www.google.com.vn rồi tìm kiếm thông tin bằng từ khóa "trầm cảm" xem nhé. Nếu đúng như vậy thì bạn nên mạnh dạn, đừng ngần ngại, đến khoa tâm thần của các bệnh viện để được điều trị. Thuốc điều trị trầm cảm hiện nay thì chỉ có thuốc chữa triệu chứng, nghĩa là giúp tăng nồng độ chất dẫn truyền thần kinh serotonin trong não bộ, chứ không giúp diệt trừ tận gốc căn bệnh, nghĩa là không giúp cho các phản ứng sinh hóa trong bộ não trở về cân bằng.
Ngoài việc điều trị bệnh trầm cảm bằng thuốc ra, bệnh nhân cần có một lối sống lành mạnh, chịu khó làm một người sống hòa đồng, cởi mở với mọi người, giao tiếp rộng rãi, tránh những việc làm gây stress, thì may ra, bệnh sẽ từ từ hết. Có lẽ, bác sĩ sẽ là người có ý kiến tốt nhất cho bạn về vấn đề mà bạn đang gặp phải. Bạn thử tập thở theo bài tập được trình bày trong trang web http://www.vnexpress.net/Vietnam/Suc-khoe/2005/07/3B9DFF1F/ xem thử nhé. Với bài tập thở này, lượng oxy đưa lên não bộ sẽ tăng, và biết đâu, điều đó sẽ giúp đem lại sự cân bằng trong não bộ.
Chúc bạn may mắn. Lời khuyên cuối cùng: đừng bao giờ tự hủy hoại cuộc đời mình một cách vô nghĩa.