Tôi bị thoái hóa đốt sống cổ hơn 3 năm nay, lại bị đau bao tử nên rất sợ uống thuốc thường xuyên, nay được nhiều người chỉ chuyển qua làm vật lý trị liệu. Không biết tập luyện vật lý trị liệu phương pháp nào tốt nhất và trong thời gian bao lâu thì sẽ hết vậy ạ?
Chào bạn,
Khi có biểu hiện đau cột sống cổ, chúng ta đừng luôn bảo rằng nguyên nhân do thoái hóa đốt sống cổ. Khi có biểu hiện đau cột sống cổ mà uống thuốc giảm đau, đa phần các thuốc giảm đau thông thường đều có biểu hiện kích ứng niêm mạc dạ dày. Những trường hợp này nên điều trị vật lý trị liệu là hợp lý nhất. Vì điều trị vật lý trị liệu cũng có các phương pháp giảm đau, giãn cơ, làm tăng sức khỏe của khối cơ giữ cột sống.
Sau mổ kết hợp xương đùi, tôi bị cứng khớp gối, giờ tôi không thể gập khớp gối. Tôi tập vật lý trị liệu để cải thiện cứng khớp gối được không, nếu được thì tập như thế nào? Nhờ bác sĩ hướng dẫn.
Chào bạn,
Nếu có biểu hiện cứng khớp gối sau phẫu thuật sẽ tùy thuộc vào thời gian. Những trường hợp này bắt buộc phải thăm khám kỹ lưỡng để xem nguyên nhân cứng khớp gối.
Tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, đối với những trường hợp gãy xương đùi hoặc thay khớp mà bác sĩ đã thực hiện, hiện tượng cứng khớp gần như không có vì chúng tôi can thiệp ngay sau khi phẫu thuật.
Trường hợp của bạn cần được thăm khám cụ thể để xác định nguyên nhân, từ đó, bác sĩ mới đưa ra phương pháp tập luyện. Trong trường hợp xơ dính quá mức, bác sĩ có thể dùng các phương pháp hỗ trợ kể cả ngoại khoa. Những trường hợp còn có khả năng vật lý trị liệu, phục hồi chức năng, chúng tôi sẽ đưa ra phác đồ hợp lý nhất nhằm giúp cho bệnh nhân tiến triển nhanh nhất.
Em bị rách dây chằng đầu gối do chấn thương khi chơi thể thao. Giờ em tập vật lý trị liệu như thế nào để khôi phục đầu gối sau đứt dây chằng? Em tự tập ở nhà được không hay cần phải đến trung tâm? Cảm ơn bác sĩ.
Chào bạn,
Với câu hỏi này, tôi chưa rõ là bạn bị đứt dây chằng nào. Tổn thương khớp gối, tổn thương dây chằng thì là bệnh lý khá nặng. Tôi khuyên bạn nên đến thăm khám với bác sĩ chuyên khoa về khớp và y học thể thao. Vì bản chất chấn thương khớp gối thường liên quan đến vận động mạnh, nhất là vận động thể thao.
Khi đến khám mới biết được bạn tổn thương dây chằng nào, từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị, ví dụ như không phẫu thuật sẽ dùng các phương pháp vật lý trị liệu kết hợp làm sao cho ổn định để lấy lại vận động khớp gối. Nếu như những trường hợp cần phải phẫu thuật, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên phù hợp với bệnh lý và nhu cầu của bạn.
Em được biết bệnh viện có nhiều máy tập phục hồi chức năng đúng đích rất hiệu quả. Em không biết chi phí cho mỗi lần sử dụng dịch vụ vật lý trị liệu bên bệnh viện bao nhiêu?
Chào bạn,
Đơn vị phục hồi chức năng của Bệnh viện Tâm Anh thuộc Trung tâm Phẫu thuật khớp và Y học thể thao. Hiện nay, bệnh viện có đầy đủ các trang thiết bị hiện đại nhất ở khu vực phía Bắc khi điều trị về những bệnh lý liên quan đến xương khớp thần kinh.
Chi phí điều trị vật lý trị liệu tại đơn vị phục hồi chức năng Trung tâm Phẫu thuật khớp và Y học thể thao Bệnh viện Tâm Anh tùy thuộc vào bệnh lý. Chi phí này phù hợp với chất lượng và dịch vụ chăm sóc.
Thưa bác sĩ, ba em bị thoái hóa đốt sống cổ thường xuyên đau cổ vai gáy. Em muốn xin thêm thông tin về phương pháp điều trị vật lý trị liệu tại bệnh viện Tâm Anh. Thủ tục đăng ký và phác đồ điều trị như thế nào. Xin bác sĩ trả lời giúp ạ. Em cảm ơn.
Chào bạn,
Đơn vị phục hồi chức năng của Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh có đầy đủ phương tiện hiện đại để điều trị bệnh lý xương khớp. Phác đồ sẽ phụ thuộc vào bệnh lý cụ thể sau khi bác sĩ thăm khám.
Khi đã có chẩn đoán xác định về bệnh lý của bạn, bác sĩ mới đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất với từng loại bệnh cụ thể. Bạn có thể liên lạc với hotline bệnh viện tại Hà Nội 1800 6858, tại TP HCM 0287 102 6789 hoặc đến trực tiếp để làm thủ tục, rất đơn giản và nhanh gọn.
Em bị chân thấp chân cao đi bộ dẫn tới bị lệch cột sống nên bây giờ ngồi cũng rất đau. Cột sống của em bị cong và vẹo. Bây giờ có phương pháp gì giúp giảm đau, hỗ trợ để em có thể ngồi học tập, làm việc được không? Em nên điều chỉnh lối sống sinh hoạt như thế nào cho phù hợp?
Chào bạn,
Theo bạn miêu tả vấn đề của bạn bắt nguồn từ việc chân thấp chân cao và sau đó dáng đứng của bạn không thẳng, ảnh hưởng đến cột sống. Khi đã biết rõ nguyên nhân như vậy, vấn đề điều trị đầu tiên các bác sĩ sẽ kê các loại giày, dép để hai chân bạn thẳng hơn và đều hơn, khi đó áp lực lên cột sống sẽ đồng đều và giảm thiểu tác hại lên cột sống.
Bạn cần đến khám bác sĩ chấn thương chỉnh hình để bác sĩ tư vấn các biện pháp để cân đối độ dài chi. Về vấn đề đau cột sống, bác sĩ cũng cần chẩn đoán lại bạn có thoái hóa cột sống hay không, tư thế ngồi làm việc của bạn chưa đúng do thừa cân hay bình thường đã giữ tư thế ngồi không hợp lý. Tóm lại bạn cần đến khám để các bác sĩ đánh giá nguyên nhân ảnh hưởng lên cột sống và các chân để đưa ra phác đồ hiệu quả nhất.
Ba cháu bị đau hông, đùi gần hai năm nay. Đi chụp MRI, bác sĩ kết luận ba cháu bị thoái hóa cột sống đĩa đệm, rách vòng xơ kèm phình đĩa đệm tầng l4/5, không thấy chèn ép rễ thần kinh. Thoát vị đĩa đệm tầng l5/s1 thể cận trung tâm trái chèn ép bao màng tủy và chèn rễ thần kinh bên trái ...
Chào bạn,
Ba bạn cần phải được thăm khám lâm sàng kết hợp với phim ảnh mới xác định và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Điều trị thuốc cho thoát vị đĩa đệm cho khả năng thành công đến 90%, phác đồ điều trị thuốc 6-8 tuần với các thuốc phù hợp để giảm triệu chứng đau cho bệnh nhân có thể kết hợp vật lý trị liệu, vận động trị liệu, phục hồi chức năng.
Nếu như thất bại bằng phương pháp bảo tồn, bệnh nhân vẫn còn đau, tê khó chịu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hoặc xuất hiện những biến chứng nặng của bệnh như teo cơ, yếu chân, rối loạn cơ vòng thì đương nhiên phương pháp phẫu thuật sẽ được đặt ra để giúp bệnh nhân trở về cuộc sống bình thường.
Chào bạn,
Việc lựa chọn thời điểm phẫu thuật trong bệnh lý thoát vị đĩa đệm là một câu hỏi rất khó. Trước hết, bác sĩ cần xác định chính xác nguồn gốc cơn đau của bạn có phải do khối thoát vị gây ra hay không hay có nguyên nhân khác kèm theo. Trong bệnh lý thoát vị đĩa đệm mạn tính thông thường, phẫu thuật được đặt ra sau 3-6 tháng điều trị tích cực bằng thuốc và các liệu pháp hỗ trợ mà tình trạng bệnh vẫn không đỡ.
Tuy nhiên có một số trường hợp bắt buộc phải phẫu thuật sớm hơn ví dụ bị yếu tay chân nặng dần, mất cảm giác, rối loạn chức năng đi tiêu, đi tiểu... Bạn cần đi khám chuyên khoa Cơ xương khớp để được bác sĩ tư vấn riêng hướng điều trị cho từng trường hợp.
Thưa bác sĩ, ba em đã đi phẫu thuật thoát vị đĩa đệm được hai tuần, nhưng hai ngày nay chân bắt đầu tê như hồi tôi chưa phẫu thuật và có cảm giác như kiến bò rất khó chịu. Em rất lo lắng không biết ca mổ có thành công không. Ba em có gọi điện cho bác sĩ mổ hôm đó và bác ...
Chào bạn,
Khi bạn đã được phẫu thuật thoát vị đĩa đệm, tình trạng cụ thể trước, trong và sau cuộc mổ chỉ có phẫu thuật viên là người nắm rõ nhất. Với một số thông tin bạn cung cấp, chúng tôi có thể tư vấn như sau:
Nếu không phát sinh bất thường nào khác chỉ đơn thuần tình trạng tê và cảm giác như kiến bò thường do một số nguyên nhân như tổn thương thần kinh do chèn ép lâu đã thành (sẹo) mạn tính, dù đã hết chèn ép vẫn cần thời gian để hồi phục và một số ít trường hợp sẽ không hết hoàn toàn. Tình trạng đau vết mổ và phù nề sau phẫu thuật có thể gây nên triệu chứng đau, dị cảm và còn nhiều nguyên nhân ít gặp khác.
Nếu lo lắng bạn nên đến gặp trực tiếp bác sĩ phẫu thuật để được thăm khám kỹ lưỡng và tư vấn một cách chính xác nhất.
Chào bác sĩ, em năm nay 30 tuổi, nhân viên văn phòng, không làm việc nặng, chụp MRI thì bị thoát vị đĩa đệm vào trong ống sống. Bắt đầu đau từ hai năm trước, đặc biệt ba tháng nay em đau lưng liên tục, đau tại trong đốt sống không lan xuống chân, và gần đây các khớp gối, chân, tay, cổ cũng bị ...
Chào bạn,
Bệnh lý thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm không gây nguy hiểm cho em bé khi mang thai, tuy nhiên việc tăng cân trong thai kỳ sẽ gây tăng áp lực rất nhiều lên cột sống. Vì vậy, giải quyết các vấn đề về đau cột sống và tập vận động để các cơ cột sống khỏe mạnh rất quan trọng trước khi quyết định mang thai.
Điều trị tình trạng thoát vị đĩa đệm khi bệnh ở giai đoạn trung bình đến nặng cần sự phối hợp của rất nhiều liệu pháp mới có thể đem lại hiệu quả cao được.
Các liệu pháp bao gồm kết hợp việc dùng thuốc, tập vận động cơ cột sống, thiết bị vật lý hỗ trợ (máy kéo dãn, laser, từ trường, siêu âm, nhiệt trị liệu...), điều chỉnh tư thế sinh hoạt, lao động, giảm cân... Một số trường hợp nặng có thể chỉ định tiêm thấm cạnh cột sống hoặc phẫu thuật. Bạn nên đến khám bác sĩ chuyên khoa về xương khớp để được tư vấn kế hoạch điều trị phù hợp với tình trạng của bản thân.
Mình 43 tuổi, làm văn phòng. Cách đây ba tháng vào đầu năm 2021, mình đau nhức thắt lưng, ấn vào thì buốt bên trong xương. Ngồi lâu là tê kéo dài hai bên hông kéo xuống đùi và chân, nhất là chân trái. Xin tư vấn khám và nơi điều trị bệnh lý mà mình đang gặp phải. Ngoài ra, áp dụng kỹ thuật ...
Chào anh,
Theo miêu tả của anh có hai vấn đề. Thứ nhất là triệu chứng đau cột sống thắt lưng và đau tăng khi ấn. Triệu chứng thứ hai là đau tăng lan từ lưng xuống mông, xuống tay chân. Cả hai dấu hiệu này đều có thể là triệu chứng của thoái hóa cột sống và có biểu hiện của thoát vị đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh.
Trước tiên khi anh đến khám sẽ được chụp X-quang cột sống thắt lưng, đo điện cơ và một sống trường hợp phải có chỉ định chụp cộng hưởng từ cột sống thắt lưng để coi cấu trúc nào chèn ép vào rễ thần kinh.
Điều trị sẽ kết hợp nhiều biện pháp, thứ nhất là dùng thuốc, thứ hai là tập vật lý trị liệu bằng những phương pháp như tập vận động cột sống, laser, từ trường, siêu âm để giảm đau tại chỗ. Quan trọng nhất, anh phải giữ thói quen sinh hoạt hợp lý, giữ thẳng lưng và cổ khi sinh hoạt, không ngồi một tư thế quá lâu, nếu thừa cân béo phì phải giảm cân.
Anh cần đến khám bác sĩ chuyên khoa chấn thương chỉnh hình hoặc là nội cơ xương khớp, cột sống để bác sĩ đánh giá nguyên nhân ảnh hưởng lên cột sống mới đưa ra được phương pháp điều trị hiệu quả nhất.
Năm nay em 30 tuổi, gần đây chân trái thường hay bị tê từ gót chân, bắp chân liên tục bị chuột rút mỗi khi thời tiết thay đổi. Em thấy rất giống với các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm? Em còn trẻ như vậy mà đã mắc bệnh này thì có di chứng gì không? Rất mong bác sĩ tư vấn giúp ...
Chào bạn,
Triệu chứng gót chân, bắp chân tê mỏi và hay bị chuột rút có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác nhau. Bạn có thể bị suy van tĩnh mạch ở chân, chèn ép rễ thần kinh ở lưng hay các bệnh lý về cơ khác. Bạn cần đến gặp các bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp để được thăm khám trực tiếp và làm các xét nghiệm chẩn đoán mới có thể đưa ra hướng điều trị.
Chào bác sĩ tôi 32 tuổi bị thoát vị đĩa đệm, vừa rồi có đi chụp MRI thì kết quả là thần kinh chưa bị chèn nhưng hai tay của tôi lại bị tê. Cho tôi hỏi với trường hợp của tôi thì chỉ cần tập vật lý trị liệu là được, hay là phải phẫu thuật?
Chào bạn,
Với tình trạng bệnh của bạn, nhiều khả năng bạn có thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng kèm với thoái hóa đa khớp. Bạn cần đến bệnh viện, thăm khám, thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán, thử lại phản xạ gân xương, đối chiếu MRI và các hình ảnh học khác để xác định giai đoạn bệnh.
Nếu giai đoạn nhẹ có thể điều trị nội khoa bằng thuốc, tập vật lý trị liệu và các sóng xung kích, laser hỗ trợ. Giai đoạn nặng hơn có thể phải can thiệp phẫu thuật.
Tôi năm nay 47 tuổi, bị thoái hóa đốt sống lưng, cổ. Vừa rồi đau quá, tôi đi khám bác sĩ kê đơn cho uống. Tôi thấy thuốc chủ yếu là điều trị cấp. Sau đợt điều trị này để giảm đau ngoài tập thể dục, tôi muốn hỏi sẽ uống thuốc hay sản phẩm gì để hỗ trợ cho xương khớp tốt? Xin cảm ...
Chào bạn,
Bạn đã được chẩn đoán bị thoái hóa cột sống và đã được chữa khỏi. Để đạt được hiệu quả điều trị lâu dài phải tìm những nguyên nhân gây nên tình trạng đau cột sống. Nguyên nhân có thể là do tuổi tác, tư thế sinh hoạt làm việc, do cường độ làm việc, béo phì thừa cân hoặc do cơ cột sống bị yếu cho nên không giữ vững cột sống của bạn.
Sau khi tìm ra được nguyên nhân và tác động lên tất cả các nguyên nhân đó mới đạt hiệu quả điều trị lâu dài. Ví dụ chỉ đơn thuần tập cơ cột sống hằng ngày nhưng thói quen vẫn ngồi cong lưng, cong cổ, ngồi lâu đứng lâu không cho cơ cột sống nghỉ ngơi thì chắc chắn bạn vẫn sẽ bị đau lại.
Về ăn uống, bạn không được để tăng cân quá nhiều, không để béo phì thừa cân. Bạn tăng cân sẽ gây áp lực lên cột sống rất nhiều. Ăn uống đủ chất các thành phần như protein, chất xơ, chất béo, chất đạm sẽ bồ sung tổng thể vào hệ cơ xương khớp. Bạn không thể nào chỉ bổ sung canxi mà hệ xương chắc khỏe được, vẫn cần protein mới xây dựng được những cấu trúc liên kết trong hệ thống xương khớp.
Em bị giãn dây chằng bả vai mức độ nặng, đi khám được tư vấn nên mổ tái tạo dây chằng. Mổ tái tạo dây chằng có thể sử dụng phương pháp mổ nội soi được không vì em không muốn để lại sẹo xấu?
Chào bạn,
Mổ tái tạo dây chằng có thể áp dụng phương pháp mổ nội soi khâu dây chằng. Tuy nhiên, bạn cần đến khám để xác định mức độ nặng, rồi mới chọn phương pháp phẫu thuật phù hợp.
Để thăm khám, bạn có thể tham khảo Trung tâm Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM tại địa chỉ số 2B, Phổ Quang, Phường 2, quận Tân Bình hoặc khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội tại địa chỉ số 108 Phố Hoàng Như Tiếp, phường Bồ Đề, quận Long Biên. Bạn có thể hệ tổng đài tại Hà Nội 1800 6858, tại TP HCM 0287 102 6789 để được hỗ trợ. Trân trọng.
Em nghe nói bệnh viện Tâm Anh có sử dụng robot trong phẫu thuật không biết ưu điểm của việc sử dụng robot như thế nào?
Chào bạn,
Hệ thống máy phẫu thuật robot Artist Pheno là hệ thống giúp các phẫu thuật nội soi và các can thiệp ít xâm lấn trở nên dễ dàng, tiết kiệm thời gian và giảm các nguy cơ xấu, nhất là nguy cơ nhiễm khuẩn trong quá trình vận chuyển bệnh nhân giữa khoa chẩn đoán hình ảnh và phòng mổ.
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh tiên phong trong việc đầu tư hệ thống trang thiết bị hiện đại như máy X-quang thế hệ mới, máy chụp CT 128 dãy, máy cộng hưởng từ hạt nhân MRI, máy nội soi công nghệ 3D độ phân giải cao, hệ thống máy phẫu thuật robot Artis Pheno (Siemens) duy nhất tại Việt Nam...
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh hiện làm chủ nhiều kỹ thuật mới trong điều trị các bệnh lý cơ xương khớp, chấn thương thể thao, tai nạn giao thông, tai nạn lao động, tai nạn sinh hoạt... Bệnh viện đã thực hiện thành công nhiều ca phẫu thuật thay khớp và ghép xương nhân tạo, giúp hàng triệu người khỏi các cơn đau nhức dai dẳng.
Nếu có thêm bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể gửi câu hỏi về cho chương trình hoặc gọi lên tổng đài của Hệ thống bệnh viện Đa khoa Tâm Anh tại Hà Nội 1800 6858, tại TP HCM 0287 102 6789 để được hỗ trợ. Trân trọng.
Cách đây bốn tháng em bị đau ở háng. Sau đó chân có cảm giác tê nhức mỏi. Đau từ mông xuống cẳng chân và các ngón chân, chân yếu cảm giác khó đi lại và vận động. Em hạn chế vận động mạnh, nghỉ ngơi đầy đủ nhưng triệu chứng vẫn không thuyên giảm, em tìm kiếm thông tin trên mạng thì giống với ...
Chào bạn,
Theo như bạn mô tả, nhiều khả năng bạn đang bị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, để có thể chẩn đoán chính xác nguyên nhân và đưa ra phương pháp hợp lý điều trị, bác sĩ phải trực tiếp thăm khám, thử lại phản xạ gân xương, đối chiếu MRI và các hình ảnh học khác để xác định giai đoạn bệnh. Nếu giai đoạn nhẹ, bạn có thể điều trị nội khoa bằng thuốc, tập vật lý trị liệu và các sóng xung kích, laser hỗ trợ. Giai đoạn nặng hơn có thể phải can thiệp phẫu thuật.
Tôi bị thoát vị đĩa đệm L4, L5; sau thời gian điều trị bằng đông y nay đã hết đau, đi lại bình thường. Tôi muốn tập gym cho cơ thể săn chắc có được không?
Chào bạn,
Theo như bạn mô tả từng bị thoát vị đĩa đệm và đã điều trị khỏi. Hiện tại bạn có nhu cầu tập cơ vùng mông, đùi, theo chúng tôi, bạn có thể tập bình thường, chỉ lưu ý trước khi tập luyện các môn thể thao nên khởi động kỹ. Bạn từng bị thoát vị đĩa đệm nên khi tập cần tập các động tác phối hợp cả lưng, mông, chân và tay, chứ không đơn thuần chỉ tập mông và chân không sẽ gây nên mất cân đối.
Khi bạn tập nhiều nhóm cơ như vậy cần lưu ý phần lưng từng có bệnh. Bạn phải tập những động tác không gây áp lực nhiều lên lưng và nên cố gắng khởi động kỹ trước, tập theo cường độ tăng dần từ thấp lên cao và không hoạt động quá sức. Nếu bạn tuân thủ theo những phác đồ như vậy, tôi tin bạn sẽ có khối cơ khỏe mạnh hơn.
Tôi bị đau cột sống, đi chụp X-quang bị thoái hóa đốt sống L1 đến L4, tôi dùng thuốc 2-3 năm nay nhưng không khỏi. Tôi muốn hỏi bác sĩ cách trị liệu không dùng thuốc như nào để tôi có thể làm theo?
Chào bạn,
Trị liệu không dùng thuốc bao gồm vật lý trị liệu, vận động trị liệu, thể dục thể thao... Do đó, để có phương pháp phù hợp cho mỗi bệnh nhân, bác sĩ cần phải dựa trên kết quả của các phương pháp lâm sàng và cận lâm sàng. Bạn có thể mang hồ sơ điều trị đến khám tại Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình, Bệnh viện đa khoa Tâm Anh để các bác sĩ tư vấn trực tiếp. Chúc bạn vui khỏe.
Tôi nằm hơi nhiều, nằm ngửa cảm giác phần cơ lưng hơi bị tê rát, nằm nghiêng dễ chịu hơn, sáng dậy bị đau ngang phần thắt lưng, vận động chút là cảm thấy bình thường. Tôi đi chơi golf không sao cả. Kính mong bác sĩ giải đáp và tư vấn. Cảm ơn bác sĩ nhiều.
Chào bạn,
Theo mô tả, bạn có hai vấn đề. Thứ nhất, bạn có đau và tê mỏi phần lưng khi nằm lâu; thứ hai là khi ngủ dậy có đau cột sống thắt lưng. Những triệu chứng này có thể đơn thuần là triệu chứng của thoái hóa cột sống do ít vận động hoặc vận động không phù hợp; giữ một tư thế quá lâu gây chèn ép lên vùng da và cơ, vùng lưng. Bạn có cảm giác dị cảm hoặc do căng cơ quá nhiều vào ban ngày nên buổi sáng khi ngủ dậy thì những vùng cơ hoạt động chưa được tốt. Ban đầu, bạn sẽ rất đau và sau khi hoạt động, thư giãn một chút thì cơ sẽ thư giãn ra và hết đau. Như bạn mô tả khi chơi golf cũng không đau.
Trường hợp của bạn nên khám bác sĩ cơ xương khớp để bác sĩ làm lại các chẩn đoán. Bác sĩ xem tình trạng của bạn có những nguyên nhân nào khác không và từ đó đưa ra phác đồ điều trị về thuốc, vận động để giúp bạn điều trị đạt hiệu quả lâu dài.