-
Bé nhà em hơn 6 tuổi nhưng rất biếng ăn. Nếu mẹ không đút từng bữa thì phải gần 2 tiếng con mới ăn xong bữa cơm. Mong được sự tư vấn của bác sĩ, chuyên gia.
Tiến sĩ Julie Franklin:
Mẹ có thể tạo trò chơi nhỏ trong bữa ăn để con cảm thấy việc ăn uống vui hơn. Mẹ có thể làm biểu đồ hình thang, hình tháp và gắn hình của các loại thức ăn lên trên đó. Dưới chân tháp là những món trẻ không thích ăn, lên cao dần là những món trẻ thích ăn. Sau đó mẹ và trẻ thỏa thuận nhau con ăn những món này, món kia trong từng bữa, để trẻ chọn những món trẻ muốn ăn. Mẹ sẽ động viên trẻ thử những món không thích, mỗi ngày một món, trẻ sẽ thích thú dần với những món ăn vốn không thích trước đây.
Mẹ cần tạo mối quan hệ tốt hơn với con ngoài chuyện ăn uống, ví dụ: cùng chơi với con, cùng đi công viên... Khi mẹ đã đặt ra mục tiêu cho con hôm nay ăn gì thì không nên thay đổi, giữ bữa ăn ngắn, 20-30 phút và không ép trẻ ăn thêm.
-
Tôi mới lập gia đình và đang mang thai. Mọi chuyện con đang rất bỡ ngỡ. Xin bác sĩ tư vấn những chất dinh dưỡng cần thiết cho tôi lúc mang thai cũng như khi con ra đời?
(Thùy Minh, 32 tuổi)Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa:
Chào Thùy Minh!
Trong giai đoạn mang thai, bạn cần ăn uống đầy đủ để con bạn tăng trưởng tốt và thông minh (bạn có thể tham khảo những câu trả lời trước). Khi con bạn ra đời có những chất dinh dưỡng và cách chăm sóc bé như sau:
- 0-6 tháng tuổi là giai đoạn mau lớn, bạn cần cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn để bé tăng trọng gấp đôi lúc sinh khi 6 tháng.
- 6-12 tháng là giai đoạn tập đi, bạn cần cho bé bú mẹ và ăn dặm 1-3 chén bột đủ 4 nhóm thức ăn và bú sữa mẹ theo nhu cầu, nếu bạn đi làm, cần bổ sung thêm 600-800ml sữa.
- 12-24 tháng là giai đoạn bé bắt đầu biết đi và tò mò với thế giới xung quanh. Chế độ ăn hàng ngày là 3-5 chén cháo hoặc bột đủ 4 nhóm thức ăn với sữa mẹ hoặc sữa bình 400-600ml.
- 24-36 tháng là giai đoạn bé chạy nhảy nhiều và khám phá những điều mới lạ. Bé sẽ ăn 3 bữa chính (cơm, phở, mì...) và 3 bữa phụ giàu chất dinh dưỡng như sữa hoặc yaourt. Lượng sữa 300-500 ml sữa.
- 36 tháng trở lên là giai đoạn bé năng động và có nhiều sáng tạo. Trong sinh hoạt hàng ngày, bé cũng cần ăn 3 bữa chính và 3 bữa phụ như trên, nhưng với số lượng lớn hơn và số lượng sữa ít nhất là 300ml hoặc các chế phẩm của sữa.
Nói chung bé cần ăn đủ năng lượng để không suy dinh dưỡng hoặc béo phì và đủ các chất dinh dưỡng để đủ đạm, DHA, sắt, kẽm, vitamin D, canxi... để cung cấp đủ các nguyên liệu để bé có cơ sở tăng trưởng phát triển trí não, giúp bé phát huy tối đa tiềm năng về thể chất và trí thông minh của bé.
Cảm ơn bạn. Chúc bạn vui - khỏe và bé của bạn sẽ đạt điểm tối đa về thể chất và trí tuệ!
-
Con gái em 17 tháng cao 83cm nặng 12kg hiện tại bé rất biếng ăn. Xin chuyên gia tư vấn giúp làm sao để bé thoát khỏi tình trạng biếng ăn hiện nay?
(thái thị thùy dung, 28 tuổi, chơn thành, bình phước)Tiến sĩ Julie Franklin:
Trẻ cần chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng mới đủ chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Cha mẹ nên cố gắng cho trẻ thử nhiều loại thức ăn đa dạng, đừng làm cho trẻ quá sợ sệt mỗi khi con không ăn. Hãy làm cho bé cảm nhận không khí bữa ăn vui vẻ.
Cha mẹ muốn duy trì cân nặng của con nên thường cố ép, ngại cho con thử những món mới. Cha mẹ nên cho con thử nhiều món ăn mới, đa dạng, có thể sẽ cải thiện tình trạng biếng ăn của con.
-
Kính gửi các chuyên gia. Tôi tên là Ngà ở Bắc Ninh, tôi hiện có 2 cháu bé trai lớn năm nay lên 6, con gái nhỏ mới được 14 tháng. Cháu lớn thì rất bình thương, mạnh khoẻ, nhưng bé gái thì rất còi và hay ốm. Cháu đẻ mổ( do đẻ anh cháu rau quấn cổ nên phải mổ) được 2,9kg. Hiện cháu được có 7,9kg, cháu rất hay sổ mũi, có lần viêm phế quản nên bây giờ cứ thay đổi thời tiết là ốm. Tôi mong các chuyên gia tư vấn cho tôi chế độ dinh dưỡng làm sao để bé tăng sức đề kháng (cháu ko được bú sữa mẹ từ 2 tháng do tôi mất sữa). Rất cám ơn các chuyên gia.
(Dương thị Quỳnh Ngà, 30 tuổi)Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa:
Ngà thân mến!
Bé của bạn 14 tháng, cân nặng nên có 8,3-9,4 kg, nên bé của bạn đã bị suy dinh dưỡng (cân nặng dưới - 1sd). Vì vậy, sức đề kháng của bé kém, rất dễ bị các bệnh nhiễm trùng khi thời tiết thay đổi. Bạn nên cho bé đi khám để bổ sung thêm vitamin và yếu tố vi lượng. Chế độ ăn lúc này bạn cần cho bé ăn là một ngày 4-5 cữ cháo hoặc bột (mỗi một chén cháo hoặc bột có một muỗng canh chất đạm như thịt, cá, trứng, tôm, cua, tàu hủ...; một muỗng canh rau xanh bầm nhuyễn, một muỗng canh dầu ăn). 300-500 ml sữa phù hợp với lứa tuổi của bé (1-2 tuổi).
-
Trong chương trình tư vấn tôi thấy có vị đại diện của nhãn hàng Cô gái Hà Lan. Vậy cho hỏi dòng sản phẩm này mới có gì khác biệt so với các sản phẩm sữa bột khác trên thị trường?
(Hoàng Thông, 32 tuổi, TP HCM)Ông Vũ Hoàn - đại diện Công ty FrieslandCampina Việt Nam:
Chào Thông!
Về vấn đề này, đầu tiên tôi muốn chia sẻ với bạn về cột mốc phát triển ở trẻ em.
Cột mốc phát triển ở trẻ em là những hoạt động hoặc kỹ năng thể hiện sự phát triển của một đứa trẻ trong một vài lĩnh vực. Các cột mốc phát triển được thiết lập dựa trên những gì mà hầu hết trẻ đều làm được ở độ tuổi nhất định. Đó là lần đầu tiên trẻ cười, khi trẻ bước những bước chập chững đầu tiên hoặc khi trẻ bi bô những lời đầu tiên. Cột mốc phát triển hiện ở các lĩnh vực như thểchất, tâm thần và vận động chẳng hạn bước đi, chia sẻ với người khác, thể hiện cảm xúc, nhận ra âm thanh quen thuộc, nói...
Vì thế điểm khác biệt giữa Dutch Lady mới khác biệt với các sản phẩm khác trên thị trường là sản phẩm được thiết kế không chỉ dựa vào lứa tuổi, mà còn để trẻ đạt được những cột mốc phát triển về cân nặng, chiều cao, vận động ngôn ngữ và giao tiếp ở lứa tuổi đó. Ngoài ra, công thức của sản phẩm này còn dựa trên nghiên cứu Seanuts thực hiện tại Việt Nam, nên rất phù hợp với trẻ em Việt Nam.
-
Theo tôi được biết, ưu điểm của dòng sản phẩm sữa bột Cô gái Hà Lan mới có công thức đặc biệt là NutriPlan. Vậy tôi muốn biết thêm về NutriPlan là gì và đóng vai trò như thế nào trong các sản phẩm trên?
(Trần Ngọc Chinh, 32 tuổi)Ông Vũ Hoàn - đại diện Công ty FrieslandCampina Việt Nam:
Chào bạn!
Các chuyên gia dinh dưỡng ở Dutch Lady đã thiết kế ra hệ lập trình dinh dưỡng Nutriplan cung cấp dinh dưỡng cho từng cột mốc phát triển của trẻ. Đây là hệ thống bao gồm các dưỡng chất được lựa chọn đặc biệt phù hợp với từng cột mốc phát triển của trẻ, được kết hợp với nhau ở một tỷ lệ phù hợp, nhằm tạo ra công thức dinh dưỡng tối ưu cho từng cột mốc và phù hợp với tình trạng dinh dưỡng riêng của trẻ em Việt Nam mà kết quả Seanuts đã chỉ ra.
Dòng sản phẩm Dutch Lady mới với hệ lập trình dinh dưỡng NutriPlan bao gồm Dutch Lady Mama (cho giai đoạn mang thai), Dutch Lady Tò Mò (cho trẻ 1-2 tuổi), Dutch Lady Khám Phá (trẻ 2-4 tuổi) và Dutch Lady Sáng Tạo (4-6 tuổi).
-
Chào bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, bác sĩ cho tôi hỏi bé gái nhà tôi hiện tại 21 tháng, nặng 13kg, cao 87cm. Bé hiện tại đã có 16 răng, chủ yếu ăn cháo, mỳ, bún, phở, bánh mỳ, chưa ăn được cơm và thức ăn rắn. Xin bác sỹ tư vấn giúp làm thế nào cho bé tập ăn cơm được trong giai đoạn tới? Sữa bổ sung như nào thì hợp lý vì bé nhà tôi uống khá ít sữa? (chỉ uống 150ml/lần, ngày 2-3 lần, thường sau bữa ăn chính 2 tiếng, buổi tối hay cho ăn sữa chua hơn là uống sữa). Bé ngủ cũng khá điều độ, tối từ 21h đến 6h hôm sau, trưa ngủ từ 12h đến 15h. Chế dộ sinh hoạt như vậy đã hợp lý chưa ạ
(Loan Trần, 25 tuổi, Hà Nội)Bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Thị Hoa, nguyên trưởng khoa Dinh dưỡng, bệnh viện Nhi Đồng 1 TP HCM:
Chào Loan!
Tình trạng dinh dưỡng của bé của bạn rất tốt kể cả cân nặng và chiều cao. Từ đó suy ra bạn đã nuôi bé với một chế độ ăn đầy đủ và tốt. Tuổi này bé chưa ăn được thức ăn cứng là bình thường vì thực sự bé cũng chưa mọc đủ răng hàm. Tuy nhiên để chuẩn bị cho bé bước sang giai đoạn mới, ngoài bữa ăn chính là thức ăn mềm, bạn có thể cho bé những thực phẩm cứng để bé tập nhai như bánh và trái cây hoặc vài muỗng cơm sau khi ăn cháo.
Số lượng sữa trung bình ở tuổi này là 300-500ml một ngày, thời lượng ngủ của bé 12h-14h. Như vậy bé đã ngủ đủ giấc. Chúc mừng bạn. Bé của bạn rất khỏe mạnh và sinh hoạt điều độ.
-
Con trai tôi được 33 tháng, cao 99, nặng 14kg. Cháu không thích uống sữa công thức, nên khoảng 24 tháng trở lên đa số uống sữa tươi. Móng tay, móng chân của cháu thường hay bị bong tróc, sứt móng (sau đó mọc lại). Vậy cho tôi hỏi, việc cháu uống sữa tươi thay sữa công thức có làm cháu thiếu hụt vitamin dẫn tới tình trạng như trên hay không? Nếu có hãy cho tôi một lời khuyên. Xin cám ơn!
(Vo Ngoc Kim Xuan, 30 tuổi, A122, CC Le Thanh, P An lac, Binh Tan)Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa:
Chào Kim Xuân!
Bé của bạn đang ở cột mốc "khám phá", với cân nặng và chiều cao như vậy thì tình trạng dinh dưỡng chung (năng lượng và protein) của bé rất tốt. Ở tuổi này bé có thể uống sữa tươi được, tuy nhiên các triệu chứng mà bạn nói có thể biểu hiện một sự thiếu vi chất nào đó (vitamin C, kẽm, sắt...). Hoặc bị nhiễm trùng móng. Bạn nên cho bé đi khám bác sĩ chuyên khoa về dinh dưỡng và da liễu để các bác sĩ khám trực tiếp và sẽ cho bạn câu trả lời chính xác. Cảm ơn câu hỏi của bạn!
-
Tôi có thắc mắc thường ít khi nào các bé được ăn đủ chất nên thỉnh thoảng chúng ta nên cho bé bổ sung vitamin từ các thực phẩm chức năng, nhất là những lúc trở mùa, thay đổi thời tiết, có dịch bệnh hay khi bé mới hết bệnh không?
(Nguyen Thanh Truc, 32 tuổi, 50 Nguyen Trong Tri, An Lac A, Binh Tan)
Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa:
Điều bạn thắc mắc là đúng sự thật vì đôi khi chúng ta ăn đủ chất nhưng khả năng hấp thụ của mỗi người có khác nhau, đồng thời có sự tác động qua lại giữa các chất dinh dưỡng trong thực phẩm, làm giảm hoặc tăng khả năng hấp thu của vi chất, đó chính là nguyên nhân làm cho chúng ta ăn đầy đủ mà đôi khi vẫn bị thiếu vi chất dinh dưỡng.
Khi thiếu vi chất dinh dưỡng thì sức đề kháng kém, nên sẽ dễ bị mắc các bệnh nhiễm trùng. Đó là lý do chúng ta cần thỉnh thoảng bổ sung nếu có triệu chứng thiếu vi chất dinh dưỡng.
-
Thưa bác sĩ. Con trai tôi 11 tuổi đang học lớp 5 nhưng tôi có cảm giác cháu đã bắt đầu dậy thì nhưng chưa rõ nét lắm như tốc độ tăng chiều cao nhanh hơn năm trước, bộ phận sinh dục phát triển hơn. Bé trai mà phát triển vào tuổi này có phải là dậy thì sớm không? Dinh dưỡng cho các cháu vào tuổi này như thế nào để các cháu phát triển toàn diện. Có nên giảm bớt chế độ dinh dưỡng để cháu không dậy thì sớm không? Cám ơn bác sĩ.
(Lê Hà Nam, 45 tuổi, Thanh Hóa)Giáo sư Louise Dye:
Trẻ trai dậy thì lúc 11 tuổi là hơi sớm nhưng nằm trong giới hạn bình thường. Trẻ dậy thì sớm có thể do nhiều nguyên nhân như di truyền, môi trường, dinh dưỡng... Vì vậy, bạn không nên lo ngại và đừng làm cho đứa trẻ cảm thấy mắc cỡ hay e ngại về chuyện này.
Khi trẻ đã dậy thì, hạn chế dinh dưỡng không giúp cho trẻ trì hoãn dậy thì mà còn ảnh hưởng xấu lên sự phát triển về chiều cao của trẻ lúc trưởng thành. Chị nên cho trẻ tiếp tục chế độ dinh dưỡng tốt, cân bằng, đa dạng, đầy đủ, đặc biệt trong lúc dậy thì là lúc có nhu cầu dinh dưỡng cao.