Theo bác sĩ chuyên khoa II Đinh Thị Kim Liên - nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng Bệnh viện Bạch Mai, đang công tác tại Hệ thống Phòng khám Dinh dưỡng Nutrihome - trẻ bao nhiêu tháng nên bổ sung bữa phụ là một trong những câu hỏi được nhiều mẹ quan tâm. Thường các mẹ vẫn có sự nhầm lẫn giữa bữa ăn phụ và bữa ăn dặm.

Bữa ăn dặm khác với bữa ăn phụ vì đây là bữa ăn chính. Với trẻ dưới 24 tháng trở xuống, bữa ăn dặm có cơm, cháo kèm sữa. Bữa phụ là bữa ăn có bổ sung thêm hoa quả, trái cây, sữa chua, phô mai... ngoài bữa ăn dặm và sữa.

Trẻ nhỏ 0-6 tháng, bú mẹ hoàn toàn thì không có bữa ăn dặm và không có bữa ăn phụ. Với trẻ từ 6 tháng trở lên, các mẹ bắt đầu cho ăn dặm mà không cần bổ sung bữa ăn phụ. Tuy nhiên, các mẹ vẫn tập cho trẻ ăn phô mai, sữa chua, hoa quả... nhưng chỉ một vài thìa để làm quen với thức ăn.

Từ 7 tháng trở đi, các mẹ có thể bổ sung cho trẻ bữa phụ gồm hoa quả, sữa chua, phô mai... Bữa ăn phụ tùy thuộc vào số lượng và từng lứa tuổi của trẻ, chứ không phải bữa ăn phụ là ăn đầy đủ, yêu cầu quá cầu kỳ. Trẻ đủ cân nặng vẫn nên có bữa phụ vì tuổi này cần bổ sung vitamin, chất khoáng từ củ, quả...

Thư Kỳ