STT | Nội dung trắc nghiệm | Đáp án A | Đáp án B | Đáp án C |
1 | Chiều cao của trẻ phụ thuộc các yếu tố nào sau đây? | Yếu tố di truyền và môi trường bên ngoài | Yếu tố di truyền và chế độ dinh dưỡng | Yếu tố di truyền, dinh dưỡng và môi trường |
2 | Bữa ăn chính hoàn hảo cho trẻ cần bao nhiêu món ăn? | 3 | 4 | 5 |
3 | Để phát huy tốt tiềm năng phát triển chiều cao, trẻ trong độ tuổi mầm non nên bổ sung thêm sữa và sản phẩm dinh dưỡng công thức phù hợp với độ tuổi với lượng như thế nào? | Mỗi ngày từ 400-500 ml | Mỗi ngày từ 200-300 ml | Mỗi ngày từ 300-400 ml |
4 | Thực phẩm nào dưới đây vừa giàu chất đạm vừa cung cấp nhiều canxi cho cơ thể? | Thịt các loại | Sữa và chế phẩm từ sữa | Rau xanh và quả chín |
5 | “Đi, đứng, ngồi không đúng tư thế có tác động đến quá trình phát triển thể chất của trẻ” là đúng hay sai? | Sai | Đúng |
Kết quả trắc nghiệm: 1.C 2.C 3.A 4.B 5.B
- Bạn chọn đúng 5 đáp án: Chúc mừng bạn, bạn thực sự là một “chuyên gia” trong việc chăm sóc con khoa học. Hãy duy trì chế độ chăm sóc này để giúp bé phát triển cao khỏe, thông minh nhé.
- Bạn chọn đúng 3-4 đáp án: Bạn đã có chế độ chăm sóc con tương đối phù hợp rồi đấy. Tuy nhiên, để giúp trẻ tối ưu hoá chiều cao, cần lưu ý thêm một chút để khắc phục các sai sót bạn nhé.
- Bạn chọn đúng dưới 3 đáp án: Bạn có thể đang bỏ lỡ cơ hội phát triển chiều cao của con mình. Hãy cập nhật thêm những kiến thức khoa học về phát triển chiều cao cho con từ “Cẩm nang cao lớn” và thực hành ngay để cải thiện tình hình.
Chế độ chăm sóc khoa học giúp tối ưu hóa chiều cao của trẻ từ lứa tuổi mầm non. |
3 bí quyết chăm sóc khoa học về dinh dưỡng, giấc ngủ và vận động trích từ “Cẩm nang cao lớn” do Hội Dinh dưỡng Việt Nam và các chuyên gia tư vấn biên soạn (đăng tải trên www.growcaohonthongminhhon.com) dưới đây giúp mẹ hoàn thiện hơn dinh dưỡng cho bé:
Dinh dưỡng khoa học có thể cải thiện 40% chiều cao của trẻ, mẹ cần nuôi dưỡng bé theo chế độ dinh dưỡng hợp lý: ăn đủ, cân đối, đáp ứng nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng có liên quan đến tăng trưởng như vitamin A, vitamin D, canxi, sắt, kẽm... Bên cạnh đó, việc duy trì cho bé uống ít nhất 400 - 500ml sữa một ngày (tương đương 2 ly ở nhà và một hộp ở trường) sẽ cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết giúp trẻ phát triển tối ưu về chiều cao và trí tuệ.
Một giấc ngủ sâu từ 10-11 giờ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bé tiết hormone tăng trưởng, tăng hấp thu canxi, kích thích xương dài ra.
Tập luyện đều đặn 30 phút mỗi ngày và có hệ thống với bài tập vận động hỗ trợ phát triển chiều cao như: đi kiễng gót kết hợp vươn người, nhảy lò cò, nhảy dây, bật cao, bật liên tục về phía trước... sẽ kích thích quá trình trao đổi chất của bé, tăng khả năng đề kháng, thúc đẩy tăng trưởng cơ thể.
Phương Thảo
Từ 21/5 đến 16/7, tham gia cuộc thi online “Kiến thức chăm sóc bé cao hơn, thông minh hơn” tại http://www.growcaohonthongminhhon.com do Hội Dinh dưỡng Việt Nam tổ chức với sự tài trợ của nhãn hàng Grow G-Power, Công ty Abbott Mỹ, mẹ có thể tham khảo thêm nhiều thông tin, cũng như tải trọn bộ “Cẩm nang cao lớn”. Bên cạnh đó, khi thực hiện các trắc nghiệm kiến thức chăm sóc bé, mẹ sẽ có cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn mỗi tuần như một lon Grow G-Power 900gr và 48 hộp Grow pha sẵn (180ml), 3 tháng sử dụng sản phẩm Grow G-Power, một Samsung Galaxy Tab 3 Lite... Đặc biệt, tham gia cuộc thi online còn là dịp để mẹ và bé trở thành người may mắn được tham gia ngày hội “Grow Olympic” vào tháng 7 và 8. |