Buổi sáng ăn nui nấu với thịt gà và rau củ, tráng miệng với chuối xiêm, bánh flan, sữa hoặc cà phê.
Khởi đầu tuần với cơm thịt kho củ cải, gan xào cà rốt, canh cải xoong; cuối tuần có thịt kho trứng cút, canh dưa chua sườn...
Các loại hải sản và rau củ giàu canxi giúp xương chắc khỏe lại làm phong phú bữa ăn trong tuần của gia đình.
Bắt đầu tuần mới với điểm tâm hủ tiếu, bánh da lợn; trưa dùng cơm với sườn xào chua ngọt; chiều ăn cơm cá kho tương.
Khởi đầu tuần mới với điểm tâm trứng luộc, bột ngũ cốc, buổi trưa ăn cơm ranh rau ngót, cá hồi kho thơm.
Ngũ cốc dinh dưỡng, sữa, trứng, thực phẩm giàu protein như thịt gà, heo, bò, cá thích hợp cho bữa ăn sáng.
Đầu bếp Võ Quốc hướng dẫn cách làm món sinh tố thơm ngon, thanh mát từ đậu xanh và sữa chua nha đam.
Món bánh phômai sữa chua lựu đỏ hấp dẫn, dễ làm, không cần lò nướng, chỉ mất 30 phút thực hiện.
Salad hấp dẫn với màu sắc tươi mát của rau củ, chua ngọt và thơm ngon nhờ hương vị đặc biệt của sữa chua.
Video hướng dẫn bà nội trợ cách nướng gà thơm mềm bên trong nhưng lớp da bên ngoài vẫn vàng rộm, giòn tan nhờ ướp bằng sữa chua.
