Hai anh em tôi đều yêu thích bóng rổ, tập luyện từ khi còn rất nhỏ. Cũng nhờ bóng rổ mà chúng tôi đạt được chiều cao như bây giờ. Bên cạnh việc rèn luyện để tập thể lực, chúng tôi coi đây là khoảng thời gian thư giãn tinh thần hiệu quả nhất, giúp giảm bớt mọi ưu phiền, stress trong ngày.
Ngoài chế độ luyện tập, chúng tôi còn kết hợp ăn uống đủ chất, đặc biệt ăn nhiều rau và trái cây để tăng sức sống cho cơ thể.
Huỳnh Đăng Thanh
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.