Hiện nay, mỗi ngày, tôi cho cháu uống khoảng 350ml sữa tươi. Bữa sáng, cháu ăn bánh cuốn tráng trứng hoặc cháo dinh dưỡng hoặc xôi. Buổi trưa, cháu ăn theo thực đơn của trường mẫu giáo. Cháu cũng ăn một bữa phụ vào khoảng 15h chiều tại trường gồm sữa và bánh ngọt. Buổi tối, cháu ăn khoảng lưng bát con cơm với cá - thịt - đậu, cháu không thích ăn rau, chỉ thích ăn một số loại rau như đỗ, dứa, su su… Cháu có ăn hoa quả nhưng không nhiều
Trả lời
Bé gái 4 tuổi rưỡi trung bình nặng 17kg và cao 106 m. Con bạn đang bị suy dinh dưỡng thể thấp còi, nhưng cân nặng cân đối so với chiều cao (bé gái cao 96 cm thì cân nặng 14kg là chuẩn). Như vậy bé cần có chế độ dinh dưỡng để tăng chiều cao trước, cân nặng phát triển song song với chiều cao để tránh béo phì. Chế độ ăn của bé duy trì như vậy là tạm được, nhưng bạn cần tìm cách bổ sung rau và trái cây cho bé, hạn chế ăn ngọt và quá mặn.
Bé nên ăn thêm sữa hoặc chế phẩm sữa để đạt tổng cộng khoảng 700ml mỗi ngày. Bạn có thể chuyển sữa tươi sang sữa ít béo hay giảm béo một phần để hạn chế tăng cân nhưng thêm lượng canxi (sữa tách béo có canxi cao hơn sữa nguyên kem). Bạn cũng có thể bổ sung cho cháu một số thuốc bổ có chứa yếu tố kích thích tăng trưởng chiều cao như sữa non và vitamin D. Ngoài ra, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng để giúp bé phát triển chiều cao.
Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu
| Báo điện tử VnExpress cùng nhãn hàng Lackid (Dược phẩm Minh Tiến) phối hợp tổ chức chuyên mục ""Bí quyết tăng chiều cao cho trẻ"". Tại đây, độc giả có thể chia sẻ kinh nghiệm, đặt các câu hỏi dành cho bác sĩ chuyên môn về chiều cao của trẻ tại: suckhoe@vnexpress.net. |