Thử thách 10 phút tập bụng

Name: Thử thách 10 phút tập bụng
Uploaded: 2020-07-10T01:58:54+07:00
Duration: 2 min 32 s
Description: Shin Phamm hướng dẫn các động tác xoay quay vị trí plank, cải thiện sức mạnh và sức bền, tác động vào cơ trọng tâm trong 10 phút.

Shin Phamm hướng dẫn các động tác xoay quay vị trí plank, cải thiện sức mạnh và sức bền, tác động vào cơ trọng tâm trong 10 phút.

Bạn có thể tập 30 giây, nghỉ 30 giây, tùy theo sức của mình.