 |
| Một góc phòng tập tại CLB thể hình ở đường Thái Hà. Hằng ngày có tới hơn 100 người từ khoảng 16 đến 50 tuổi tới luyện tập ở đây. |
 |
| Theo anh Dương, người quản lý tại CLB, thời gian tập luyện tốt nhất là vào sáng sớm: khoảng 5h đến 6h. |
 |
| Để có được một cơ thể đẹp, tùy vào cơ địa từng người mà có các bài tập khác nhau để cơ bắp phát triển nhanh hay chậm. |
 |
| Để thân hình phát triển đều và đẹp, cần tập đủ các động tác đẩy ngực, tập tay, vai, bụng. |
 |
| Có rất nhiều người đủ mọi lứa tuổi đến thử sức. Tuy nhiên cũng có những người không đủ kiên nhẫn để theo đến cùng. |
 |
| Với bài tập tạ tay này, một người khỏe nhất nâng được khoảng 30 kg. |
 |
| Với 15000 đồng mỗi buổi hoặc đóng tiền theo tháng 160.000 đồng, người tập có thể đến CLB bất cứ lúc nào trong ngày. |
 |
| Trung bình phải mất ít nhất một năm rưỡi và liên tục tập luyện không ngừng, người tập mới có được những vòng cơ bắp như ý. |
 |
| Về hiệu quả của việc tập thể hình, những người tập đều cho biết họ ăn khỏe hơn, hưng phấn hơn trong cuộc sống. Ngày nào mà không được tập luyện là có cảm giác khó chịu, thiếu thiếu cái gì đó. |
 |
 |
| Hai anh Sơn (trái) và Thuận đang cùng nhau khoe cơ bắp. Anh Sơn (44 tuổi) đã tập được gần 10 năm, anh Thuận mới tập được 2 năm. Họ có thể nâng được mức tạ hơn 100 kg cho phần tập ngực và vai. |
| >Lực sĩ Lý Đức bận rộn với cuộc sống phía sau sàn đấu |
Hoàng Hà