 |
|
Ảnh: Skeptico. |
Đánh bóng da ngực
Tự chế kem đắp mặt nạ cho da ngực trắng mịn:
- 2 thìa sữa tươi ấm trộn với 1 thìa sữa chua không đường. Quết kín lớp kem lên vùng da 2 bầu ngực, để trong 20 phút, sau đó lau và rửa sạch đi.
- Lấy nước cam đặc đang còn ấm xoa lên da ngực, để nó tự khô. Mặc áo rộng vào, sau vài tiếng mới lau sạch đi. Nên thực hiện vào ngày nghỉ.
- Dưa chuột gọt vỏ, băm nhỏ rồi đắp lên vùng hở giữa ngực và cổ, để trong khoảng 15 phút. Thực hiện vào lúc đang nằm nghỉ ngơi xem TV.
- 1 lòng trắng trứng quấy với 1 thìa mật ông, cho thêm một vài giọt chanh. Dùng để đắp mặt nạ da ngực trong 10 phút. Sau khi đắp kem dưỡng, nên massage bầu ngực để kích thích tuần hoàn máu. Vuốt nhẹ theo hướng từ trên xuống dưới, không nên xoa theo vòng tròn. Tránh các động tác bóp mạnh lên da ngực.
Chế độ dinh dưỡng
Bổ sung vitamin A, E, C vào thực đơn với cà rốt, quả mơ, cam chanh, rau bó xôi là những thành phần trợ giúp cho sự phát triển khỏe mạnh của tuyến vú. Nếu ăn kiêng chế độ khắc nghiệt, vùng ngực bị rối loạn tuyến mỡ dự trữ dẫn đến da ngực xẹp, bầu ngực chảy. Với tất cả những người nhịn ăn giảm béo, vòng 1 là điểm đầu tiên bị "tiều tụy".
Giàn giáo nâng đỡ
Vòng 1 sẽ đẹp lên rất nhiều sau lớp áo mỏng nếu biết lựa chọn dàn giáo nâng đỡ hợp lý.
Với bầu ngực bị nhỏ: Chọn một loại coóc-sê có miếng đệm silicon hoặc đệm không khí (có thể tháo bỏ nếu cần). Chất liệu của miếng đệm càng nhẹ. Mềm thì bầu ngực càng được bảo vệ. Tạo volume ảo một cách tự nhiên. Tránh dùng loại độn mút phồng to hơn ngực, phần quả rộng sẽ không bám ngực và bị xô đẩy. Còn loại quả size quá rộng không độn mút sẽ tạo thành những nếp gấp nhăn nhúm phản cảm.
Với bầu ngực to xệ: Dùng loại có gọn và chất liệu vải gần như không có độ co giãn. Chọn loại có đường chân áo (dưới quả) rộng bản, ôm bám lấy thân người. Nếu dùng vải thun giãng, trông ngực càng chảy xệ.
Với bầu ngực tròn: chọn loại quả dáng cắt ngang bầu, để hở nửa trên, gọng không nên bóp hẹp làm méo bầu ngực.
Với bầu ngực nhão xệ: chọn loại có đường may hình chữ T ngay chính giữa quả để nâng ngực lên.
Chống "phai" màu: Hàng ngày nên có thời gian bôi kem chống nắng vào cổ và vùng da giữa ngực và cổ. Khi ra ngoài mặc áo che kín vùng cổ và phần rãnh giữa 2 bầu. Tránh tắm nước nóng, không xịt nước hoa vào da ngực.
Động tác hỗ trợ:
- Giúp nâng cơ ngực: Đứng thẳng người vươn 2 cánh tay lên cao, kiễng chân và cố với lên điểm cao hơn nữa.
- Giúp săn chắc điều hòa tuần hòan máu: Đứng thẳng lưng, 2 bàn tay đan xen vào nhau để phía trước ngực. Ấn nhẹ hai lòng bàn tay nhịp nhàng vào bầu ngực.
- Trước khi tắm dùng tay bóp nhẹ bầu ngực.
(Theo Người Đẹp)