Thư giãn bằng các bài tập kéo giãn, thiền, nghe nhạc, xem tivi, đọc sách có thể giúp cải thiện giấc ngủ.
Bạn có thể dành thời gian để thiền vào buổi sáng, tối hoặc giờ nghỉ trưa, sau khi đi làm... để tâm trí thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
Theo dõi liên tục, kiểm tra thường xuyên, giữ bình tĩnh và thư giãn là những điều người mắc đường huyết cao nên làm.
Sau khi hoàn thành đường đua đêm Hà Nội sáng 27/11, hàng nghìn runner đổ về khu ẩm thực, massage, ngâm chân miễn phí.
Bị nhiễm trùng thận hồi tháng 10, bác sĩ yêu cầu dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, nhưng Ali Kahlert đã quay lại bàn việc ngay khi về nhà.
Trà hoa cúc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, phụ nữ đang mang thai không nên dùng quá nhiều loại trà này.
Tinh dầu được ứng dụng từ xa xưa, hỗ trợ làm đẹp, thư giãn, trị liệu và góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.
Thở 3 phần, thở cơ hoành, thở hộp giúp bổ sung oxy cho cơ thể thư giãn, cải thiện nhịp tim, giảm căng thẳng hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.
Các món ăn như kem, xúc xích, gà chiên, nước điện giải… phục vụ runner miễn phí sau khi về đích VM Nha Trang.
Đau đầu thứ phát có liên quan đến các bệnh lý nguy hiểm như u não, chấn thương não, bệnh tim mạch, đột quỵ… là những trường hợp không nên chủ quan.
Tập nhẹ thư giãn cơ thể cùng điều hòa nhịp thở có thể giúp dễ đi vào giấc ngủ sau ngày hoạt động căng thẳng.
Hiểu đúng về xông hơi vùng kín sẽ giúp chị em tránh được những rủi ro như bị khô da, nhiễm trùng hoặc phỏng âm đạo.
Padma Spa & Therapy mang đến các liệu pháp y học cổ truyền như massage, bấm huyệt, sử dụng các dược liệu từ thiên nhiên để thư giãn, trị liệu.
Khi con người hạnh phúc, mọi thứ xung quanh sẽ suôn sẻ, may mắn tìm tới. Trường Đại học Harvard khuyên mỗi người nên làm 20 việc dưới đây để tận hưởng hạnh phúc.
Tư thế ngồi ngã người về phía trước, nằm nghiêng cao đầu, dựa tường thư giãn sẽ giúp bạn giảm khó thở do di chứng Covid-19.
Người bệnh Covid-19 từ nhẹ đến trung bình được khuyến cáo nghỉ ngơi tại giường và vận động vừa sức giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tuần hoàn máu và thư giãn.
Do giãn cách xã hội, nhiều người nhận ra nhà ở cần chia thành các không gian riêng biệt cho từng chức năng như ngủ, nấu - ăn, làm việc và đặc biệt là thư giãn.
Con vật ở giữa, tận hưởng giây phút thư giãn và làm đẹp cùng hai cô chủ.
Nhiều người hào hứng làm khách trên xe xích lô đặc biệt làm từ ghế massage do danh hài Mạc Văn Khoa chở khắp phố phường Sài Gòn hôm 29/4.
Máy khuếch tán tinh dầu ngoài tỏa mùi thơm, khử mùi hôi còn có khả năng xua đuổi côn trùng, là một trong những biện pháp làm sạch không gian, tạo cảm giác thư giãn.
