Thiết sa chưởng Thiếu Lâm Trung QuốcThiết sa chưởng của Thiếu Lâm Tự có nghĩa là làm cứng bàn tay thông qua tập luyện với túi chứa bi sắt hay thùng sỏi và lặp đi lặp lại nhiều lần.
Người học võ đi chặt gạch, bổ dừa để làm gì? Mike Tison chưa bao giờ đấm vỡ quả dừa, Mayweather cũng chưa bao giờ đi chặt gạch, biểu diễn nội công chắc gì đã đánh thắng người khác.
Từ Hiểu Đông kiểm nghiệm thiết sa chưởng Võ sĩ MMA Trung Quốc mời lực sĩ tên Long, người luyện thiết sa chưởng nhiều năm, tới phòng tập để thực chứng công phu mà anh ngưỡng mộ.
Từ Hiểu Đông kiểm chứng công phu thiết sa chưởng Võ sĩ MMA mời một lực sĩ nặng 140kg và từng nhiều năm luyện thiết sa chưởng thử chặt gạch bằng lòng bàn tay.