Sụn khớp là mô liên kết đặc biệt, giúp giảm ma sát, phân tán lực và bảo vệ hai đầu xương khi vận động.
Đi bộ sai tư thế như cúi đầu, khom lưng, sải bước quá dài hoặc mang giày không phù hợp dễ gây đau nhức và chấn thương khớp.
Chương trình trực tuyến của Fami Canxi Plus đưa ra những lời khuyên về vận động, dinh dưỡng để giữ gìn hệ cơ-xương-khớp khỏe mạnh, dẻo dai.
Người tham gia giải chạy JEX Running được kiểm tra miễn phí các chỉ số cơ thể, cấu trúc bàn chân, tư vấn sức khỏe xương khớp tại chỗ.
Người bệnh bổ sung canxi đầy đủ, vitamin và tập thể dục... để giúp xương chắc khỏe, dẻo dai.
