Việc đứng, ngồi sai tư thế có thể ảnh hưởng đường cong cột sống, gây đau cột sống, đau cổ, nhức đầu, giấc ngủ không ngon và tiêu hóa bị gián đoạn.
Cong vẹo cột sống thường gặp ở trẻ, có thể phòng ngừa bằng cách chọn bàn ghế, ngồi học phù hợp, thực hiện bài tập tốt cho cơ lưng và bụng.
Ngồi cong lưng, cúi người về phía trước hay bắt chéo chân dễ gây chèn ép dây thần kinh, căng cơ, cong vẹo cột sống.
