TP HCMChị Luyến, 43 tuổi, cột sống cong vẹo tăng dần đến 140 độ, không còn cơ hội trị dứt điểm.
TP HCMHai chị em bà Hiếu và Huệ bị loãng xương lâu năm khiến cột sống biến dạng, gù hơn 60 độ, không thể nằm ngửa.
Gù cột sống gồm có các dạng gù tư thế, gù Scheuermann, gù bẩm sinh, với đặc điểm và mức độ nghiêm trọng khác nhau.
Các bài tập vật lý trị liệu giúp giảm đau, cải thiện tư thế và tăng cường sức mạnh cơ bắp, từ đó góp phần ngăn gù lưng tiến triển.
Các bài tập khi được thực hiện đúng tư thế với cường độ thích hợp sẽ tác động trực tiếp vào cột sống, cải thiện đáng kể tình trạng gù lưng.
Gù lưng không chỉ làm thay đổi vóc dáng mà còn có thể gây ra biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và nhiều cơ quan khác trong cơ thể.
Hà NộiBệnh nhân nam 36 tuổi, gù nặng, không nằm được tư thế nào để gây mê, các bác sĩ phải thiết kế bộ dụng cụ tương thích với bàn mổ sẵn có mới phẫu thuật được.
Hà NộiNgười đàn ông 36 tuổi, gù lưng nên không thể nằm ngửa, đi lại trong tư thế cúi mặt suốt 10 năm, được bác sĩ Bệnh viện 108 phẫu thuật thành công.
TP HCMChàng trai 26 tuổi cong cột sống gần 90 độ, không thể nhìn thẳng phía trước, đi đứng khó khăn, sau một năm ngã đập lưng xuống đất do tai nạn giao thông.
Để nhận biết gù lưng, phụ huynh nên quan sát tư thế của trẻ và khi phát hiện biểu hiện bất thường cần theo dõi, đưa con thăm khám kịp thời.
Trung QuốcLi Hua phát bệnh viêm cột sống dẫn đến biến dạng năm 18 tuổi, suốt 28 năm qua luôn cúi gập người, mặt áp vào đùi.
Quá trình lão hóa thường gây gù lưng, xẹp đĩa đệm và làm mất khối lượng cơ bắp, khiến chúng ta trông lùn đi.
Nam thanh niên ở Hà Nội bị viêm cột sống dính khớp ảnh hưởng đến nội tạng, cong lưng nên đi lại và nhìn phía trước khó khăn.
Huấn luyện viên Kim Chi hướng dẫn 4 bài tập vai đơn giản khắc phục gù lưng, săn chắc cơ bắp.
Các động tác tập trên sàn giúp điều chỉnh cột sống về đường cong tự nhiên, khắc phục tình trạng gù lưng do ngồi máy tính lâu.
Robot ứng dụng công nghệ 4.0 sẽ nhắc nhở học sinh nếu ngồi sai tư thế, giúp các em tránh bị cận thị hay đau cột sống.
Tập yoga, đứng dậy đi bộ thư giãn sau 30 phút làm việc, kê gối sau lưng khi ngồi để tránh áp lực lên cột sống.
5-10 phút tập các động tác yoga giúp căng giãn vùng lưng, cổ, bụng để tránh gù lưng, theo Buzzfeed Health Video.
Các chuyên gia cảnh báo trẻ em và thanh thiếu niên có nguy cơ bị tổn thương cổ và cột sống nghiêm trọng vì dành hàng giờ bên các thiết bị điện tử.
Suốt mấy năm, Thương (18 tuổi, Hà Nội) luôn sống trong mặc cảm, tự thu mình vào "vỏ ốc" vì luôn bị bạn bè trêu là có dáng đi hình chữ S. Lý do là vì cột sống cô bị lệch hẳn sang một bên.
> Vẹo cột sống bẩm sinh - căn bệnh khó chữa
