Bác sĩ 100 tuổi chia sẻ 7 bí quyết giúp sống thọ Tiến sĩ John Scharenberg chia sẻ 7 nguyên tắc sống lâu gồm tránh thuốc lá, nói "không" với rượu, tập thể dục, duy trì cân nặng, giảm đường và thịt.
Bí quyết sống thọ của cụ bà 104 tuổi ArgentinaBà María Segunda Pérez, 104 tuổi, sống lâu nhờ luôn suy nghĩ tích cực, tập trung cải thiện bản thân, tránh chủ đề gây tranh cãi và duy trì ăn uống lành mạnh kết hợp vận động.
