Để chuẩn bị cho Olympic 2016, thực đơn của siêu kình ngư Mỹ giảm 8.000 calo so với năm 2008, chủ yếu gồm yến mạch, hoa quả, thịt nạc, rau xanh.
Thực đơn ăn uống giàu protein, ít chất béo cùng chế độ luyện tập khoa học giúp Cao Minh Tú tăng 5 cm chiều cao và 18 kg, sở hữu sức khỏe dẻo dai và cơ bụng 6 múi.
Tổng thống Mỹ cùng phu nhân và con gái yêu các hoạt động thể thao như gym, bóng rổ, golf, chạy bộ, quần vợt để giữ vóc dáng và sức khỏe dẻo dai theo Men Fitness, Everyday Health.
Ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục và kiểm tra trọng lượng thường xuyên, dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn... là những quy tắc vàng để sống khỏe mạnh.
