Tác dụng của giấc ngủ trưa tùy theo số phút

Tác dụng của giấc ngủ trưa kéo dài 10 phút, hoàn toàn khác với giấc ngủ trưa 30 phút, 60 phút, hay 90 phút.

Tuyết Trang

• 8 thực phẩm 'phá hỏng' giấc ngủ ngon
• Điểm danh 10 lợi ích hấp dẫn của cà phê
• Ngủ trên đất giúp cơ thể khỏe mạnh
• 5 cách đơn giản chống lại mệt mỏi