Trả lời:
Đôi khi mất ngủ là chuyện bình thường, nhưng mất ngủ hoàn toàn thì rất nguy hiểm. Người ngoài 60 chỉ cần ngủ 5-6 giờ là đủ, nhưng ở tuổi 29, bạn cần ngủ 7-8 giờ mỗi ngày. Càng nghĩ là mất ngủ thì càng khó ngủ. Tuy dễ bị quen thuốc nhưng trường hợp mất ngủ nặng như thế này cần dùng thuốc ngủ theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc Seduxen hiện có trên 100 tên biệt dược khác nhau nhưng đều chung thành phần diazepam.
Viên nén thường chứa 2-5 mg (có ghi ở bao bì). Người lớn uống 5-10 mg/ngày, chia làm 3-4 lần. Không uống thuốc này khi mang thai 3 tháng hoặc nếu bị bệnh suy gan. Không uống rượu khi dùng thuốc. Nếu ngủ được thì giảm dần liều rồi bỏ hẳn.
Các loại cây thuốc có tác dụng chữa mất ngủ là lá vong, thân lá lạc tiên, táo nhân, thảo quyết minh, viễn chí, bá tử nhân, tâm sen...
GS Nguyễn Lân Dũng, Nông Nghiệp Việt Nam