A là phương án chính xác.
Người ngủ nude đạt được lợi ích sức khỏe về nhiều mặt. Tác dụng đầu tiên khi ngủ trần là sự thoải mái, giúp bạn tránh xa những ràng buộc cơ thể, cảm giác thư thái thúc đẩy sự bài tiết qua da và tái sinh làn da. Khi không còn bó mình trong những bộ quần áo ngủ, máu huyết sẽ lưu thông tốt, cơ thể sẽ giảm căng thẳng tự nhiên, trị chứng mất ngủ. Lưu ý ngủ nude không thích hợp với không gian nhỏ lại đông người, bởi căng thẳng sẽ dẫn đến hiệu quả ngược. Tốt nhất bạn nên ngủ nude trong không gian độc lập, kín đáo.