Trả lời:
Chào bạn
Bạn đang mang bầu nên ăn thêm sữa chua. Sữa chua giàu canxi dạng dễ hấp thu, vi chất dinh dưỡng và lợi khuẩn giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt, mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh.
Bạn có thể ăn 2 hộp sữa chua mỗi ngày sau bữa sáng, trưa, tối hoặc lúc giữa chiều như một bữa phụ. Bạn cũng đừng quên uống viên sắt và acid folic, viên đa vi chất dinh dưỡng cho mẹ bầu để mẹ khỏe con vui nhé.
Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm
Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Những câu hỏi về sức khỏe và ẩm thực liên quan đến sữa chua sẽ được Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm - Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia và Đại sứ văn hóa ẩm thực Việt Nam - Võ Quốc tư vấn tại đây.