1, 11, 21, 31, 41, 51, 61, 71, 81, 91, 100
Nếu bạn cảm thấy khó tin tưởng vào bản thân, có thể là do bạn đã quen với việc ngẫm nghĩ về quá khứ, đặc biệt là những sai lầm hay những điều không may mắn.
Những lời đồn thổi không lành mạnh đến rồi đi mà thực sự không mang lại điều gì tốt đẹp. Suy nghĩ lành mạnh dẫn đến những hiểu biết mới và thay đổi hành vi.
Thật không may, ngoài việc khiến bạn cảm thấy lo lắng và chán nản, việc thường xuyên ngẫm nghĩ về những sai lầm và thất bại trong quá khứ còn khiến tâm trí bạn tin rằng bạn không đáng tin cậy.
2, 12, 22, 32, 42, 52, 62, 72, 82, 92, 20
Bạn có xu hướng đặt cảm xúc lên bệ và lãng mạn hóa chúng. Cảm xúc của bạn sẽ khiến bạn lạc lối nhiều như chúng sẽ giúp ích cho bạn. Điều này có nghĩa là gần như chắc chắn sẽ tốt hơn nếu bạn cải thiện khả năng tự nhận thức về mặt cảm xúc của mình, nhưng tin tưởng vào nó một cách mù quáng và bốc đồng là công thức dẫn đến đau khổ và thiếu tự tin.
Bằng mọi cách, hãy lắng nghe cảm xúc của bạn. Nhưng đừng bao giờ tin tưởng cô ấy (cảm xúc).
3, 13, 23, 33, 43, 53, 63, 73, 83, 93, 30
Làm sao bạn có thể tin tưởng bản thân có thể tập trung và hoàn thành công việc quan trọng nếu bạn luôn chìm đắm trong sự lo lắng và sử dụng sự trì hoãn để giải tỏa nó? Làm sao bạn có thể tin tưởng mình là một người bạn đời yêu thương nếu bạn luôn trút bỏ nỗi thất vọng và bộc lộ mọi sự tức giận của mình với những người xung quanh? Nếu bạn là một người trì hoãn kinh niên, chẳng có gì đáng ngạc nhiên khi bạn cũng cảm thấy khó tin tưởng vào chính mình? Nếu muốn khắc phục vấn đề nghi ngờ bản thân, bạn phải loại bỏ thói quen trì hoãn.
4, 14, 24, 34, 44, 54, 64, 74, 84, 94, 40
Bạn đang kìm nén những sở thích và sự tò mò thực sự của mình để ủng hộ những gì xã hội hoặc gia đình bạn cho là quan trọng và tệ hơn là mong muốn của bạn không quan trọng bằng mong muốn của người khác. Đây là bối cảnh cho những cuộc đấu tranh thường xuyên với việc không thể tin tưởng vào bản thân. Bạn không thể tin tưởng bản thân sẽ làm theo sự tò mò và sở thích của mình khi nói đến công việc, vì vậy bạn dựa vào người khác để đưa ra quyết định đó cho bạn.
Một trong những cách tốt nhất để bắt đầu xây dựng lại niềm tin vào bản thân là có đủ can đảm để theo đuổi sự tò mò và theo đuổi những điều bạn thực sự quan tâm, ngay cả khi nó mâu thuẫn với mục đích của bạn.
5, 15, 25, 35, 45, 55, 65, 75, 85, 95, 50
Bạn thường trốn tránh trách nhiệm quản lý những cảm giác đau đớn của mình, nói với tâm trí rằng bạn không thể tự mình giải quyết chúng. Tìm kiếm sự trấn an sẽ dẫn đến sự oán giận và xung đột trong các mối quan hệ của bạn. Không có gì sai khi đôi khi dựa vào người khác để hỗ trợ về mặt tinh thần. Hãy cẩn thận đừng sử dụng người khác như một chiếc nạng để kiềm chế những cảm xúc khó khăn mà cuối cùng sẽ đổ lên đầu bạn.
6, 16, 26, 36, 46, 56, 66, 76, 86, 96, 60
Bạn liên tục lo lắng về mọi kết quả tiêu cực có thể xảy ra trong tương lai. Tại sao bạn làm việc đó? Tại sao phải lo lắng nhiều như vậy nếu nó khiến bạn lo lắng và giết chết sự tự tin của bạn mà không thực sự đạt được điều gì. Sự lo lắng khiến chúng ta ảo tưởng về khả năng kiểm soát. Cuộc sống đầy rẫy những điều buồn bã, thất vọng và bực bội. Và khả năng thực sự thay đổi hầu hết những điều này của bạn là rất hạn chế. Nhưng đối mặt với những hạn chế, bất lực của mình và tất cả những nỗi buồn đi kèm với điều đó là điều rất đáng sợ. Cuối cùng, bạn không thể kiểm soát được nhiều như bạn muốn. Thà làm quen với thực tế này còn hơn là tiếp tục sống trong sự phủ nhận, lo lắng kinh niên và thiếu tự tin.
7, 17, 27, 37, 47, 57, 67, 77, 87, 97, 70
Thật không may, bạn cố gắng hướng tới sự hoàn hảo bất chấp mọi căng thẳng, lo lắng và thiếu tự tin mà điều này dẫn đến. Chủ nghĩa hoàn hảo không có nghĩa là thực hiện sự hoàn hảo mà là cảm thấy hoàn hảo. Bạn thoải mái thừa nhận rằng bạn phấn đấu để đạt đến sự hoàn hảo và những tiêu chuẩn quá mức về thành tích của bạn là hoàn toàn không thực tế. Nhưng bạn cứ giữ lấy họ... tại sao? Bởi vì trong sâu thẳm, chủ nghĩa cầu toàn không phải là nỗi sợ thất bại mà là khả năng chịu đựng cảm giác thất bại thấp. Chủ nghĩa hoàn hảo khiến bạn khó tin tưởng vào bản thân vì nó giết chết sự tự tin về mặt cảm xúc của bạn, tức là niềm tin vào khả năng làm điều đúng đắn của bạn ngay cả khi bạn không cảm thấy như mình muốn.
8, 18, 28, 38, 48, 58, 68, 78, 88, 98, 80
Hãy bắt đầu mỉm cười nhiều hơn và yêu thương mọi người, ngay cả khi lúc này bạn không cảm thấy thích điều đó. Hãy trân trọng những gì bạn có và ngừng ghen tị với người khác. Bạn không thể liên tục lo lắng về tương lai và ý kiến của người khác, bởi vì bạn sẽ không bao giờ đạt được mục tiêu của mình. Tập trung vào sự phát triển tâm linh để làm dịu suy nghĩ của bạn. Thế giới không chỉ xoay quanh vật chất. Phải có sự cân bằng trong mọi thứ. Bạn đang thiếu một phần lớn của cuộc sống. Bạn phải đạt được ước mơ của mình thông qua công việc và sự kiên trì, và để làm được điều này, bạn cần đạt được sự ổn định và tự tin vào bản thân.
9, 19, 29, 39, 49, 59, 69, 79, 89, 99, 90
Không phải những sự kiện trong quá khứ khiến bạn khó tin tưởng vào bản thân mà chính là những thói quen của bạn ở hiện tại. Nếu bạn muốn bắt đầu tin tưởng bản thân hơn, hãy tìm kiếm những thói quen tâm lý tiềm ẩn đang phá hoại sự tự tin của bạn và tìm cách loại bỏ chúng. Nếu bạn muốn tự tin hơn vào bản thân, hãy sống hướng về phía trước chứ không phải ngược lại. Tất nhiên, bạn phải chịu trách nhiệm về những sai lầm của mình. Hãy học hỏi từ nó nếu bạn có thể. Nhưng sau đó, hãy can đảm và từ bi với bản thân để tiếp tục cuộc sống của mình. Trong quá trình buông bỏ, bạn sẽ đánh mất nhiều thứ trong quá khứ nhưng sẽ tìm lại được chính mình.
* Bài trắc nghiệm vui này chỉ mang tính chất giải trí và không có giá trị khoa học!
>> Xem 'đọc vị' tính cách khác
Mộc Trà (theo Aljamila)