Ngày nào, tôi cũng đưa con trai đến công viên để vận động cho cơ thể khỏe mạnh. Trước đây, hai mẹ con chỉ chạy bộ, nhưng từ ngày ở nhà có hồ bơi mini trong sân, tôi hay cho con tập bơi cùng các em họ.
Con trai tôi rất thích môn thể thao nay. Nó không chỉ giúp con biết bơi, tự bảo vệ mình dưới nước mà còn giúp cho đôi chân của con dài khỏe hơn. Ở nhà tôi cũng chú trọng dinh dưỡng cho con, cân bằng các nhóm dinh dưỡng từ động thực vật để bé ăn ngon, khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng.
Mỹ Hà
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.