Rắc rối khi con táo bón dịp Tết

"Thế là kiêng kỵ không mua đồ vào ngày đầu năm chẳng ai còn nhớ. Ông bà vốn kiêng kỹ lắm lúc đó cũng chẳng để ý gì nữa vì lo cho cháu", chị Thanh kể lại.

Chị cho biết, con gái chị thỉnh thoảng cũng bị táo bón nhưng chưa lần nào khổ như dịp Tết năm ngoái. Những ngày đó, vì quá bận bịu với việc dọn dẹp nhà cửa, làm bánh, nấu nướng... chị chẳng nhớ là đã 3-4 hôm con chưa đi đại tiện. Đến lúc bé đi ngoài, vì quá cứng và đau mông, con chỉ biết kêu khóc mà vẫn chưa tống được chất thải ra ngoài.

Suốt mấy ngày về quê, bé chỉ ăn bánh, kẹo rồi ăn xôi, gặm thịt gà trong các bữa cỗ tất niên hết nhà này tới nhà khác. Ai cũng trầm trồ khen con gái chị ăn tốt, bố mẹ cũng nhàn. Tuy vậy, bé hầu như không động đến rau vì đã quen với canh thái nhỏ ở nhà, trong khi ở quê toàn rau xào hoặc rau sống.

Kết quả là là sáng mùng một, bé rặn đến chảy máu vẫn không ra được nên bố phải cuống cuồng đi mua thuốc thụt. "Sau lần đó mình sợ lắm, nên lần nào đưa con về quê dù có công việc gì như cỗ cưới, lễ Tết, đều phải chú ý đến bữa ăn của con, các việc khác xếp sau", chị Thanh kể.

Mấy ngày Tết năm ngoái, ngoài mệt mỏi vì những màn ăn uống, tiếp khách liên tiếp ở nhà chồng, chị Thúy (Đan Phượng, Hà Nội) cũng lo lắng không yên vì cả hai con đều 3 ngày chưa đại tiện và tỏ ra bứt rứt khó chịu.

"Cô chị 5 tuổi thích ăn bánh chưng, bữa nào cũng ăn bánh rồi uống coca... nên bị táo bón, cậu em vẫn ti mẹ là chính thì có lẽ khó tiêu vì mẹ ăn Tết thiếu rau thừa thịt", chị Thúy kể.

Anh xã còn mải mê đi chúc, nhậu nhẹt nên chẳng để ý gì đến con, một mình chị phải làm nhiều việc nên dù lo cho các bé, chị Thúy cũng không biết phải làm sao. Chị không cho con uống nhiều nước ngọt có gas, bắt bé ăn rau nhưng con được ông bà bênh "ngày Tết, nó thích ăn gì thì cho ăn" nên chị cũng đành bất lực.

"Sáng mùng 2 đã phải lấy mật ong thụt cho cậu em rồi cho cô chị ngồi ngâm mông trong chậu nước ấm vì 'đi' mãi không xong. Khổ lắm", chị Thúy chia sẻ.

Thạc sĩ Doãn Tường Vi, trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198 cho biết, chuyện trẻ con bị táo bón vào Tết khá phổ biến và đây là một trong những vấn đề khiến không ít ông bố bà mẹ đau đầu. Lý do là, vào những ngày này, bố mẹ thường khó kiểm soát được việc ăn uống của con, giờ giấc ăn bị đảo lộn, có khi trẻ còn mất bữa... Hơn nữa, các gia đình thường tổ chức ăn cỗ với chủ yếu là món đạm, nhiều dầu mỡ, cộng với việc các bé ăn nhiều bánh kẹo, uống nước có ga...

Nhiều trẻ trong độ tuổi ăn dặm bị người lớn bỏ quên vì quá bận rộn với việc nấu nướng, tiếp khách, chúc Tết... Sau Tết, trẻ thường phát triển theo hai hướng: một số bé vốn thừa cân lại càng tăng cân vì ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ béo trong khi nhiều trẻ khác lại sụt cân, mệt mỏi vì thi thoảng ăn bánh kẹo nên ngang bụng, ăn được ít hoặc không ăn được cơm và thức ăn.

Theo bác sĩ Tường Vi, trẻ em cần có chế độ ăn riêng. Với các bé nhỏ, bố mẹ cần chủ động nấu cho con, đảm bảo đủ 4 nhóm bột đường; đạm; chất béo; vitamin và khoáng chất. Nếu đi chơi hay chúc Tết phải về muộn hay nhỡ bữa, bạn nên chủ động nấu trước và mang đồ ăn theo cho con.

Ngoài ra, trong những ngày này, nhiều trẻ lớn ăn quá nhiều đạm, ít rau cũng dễ bị táo bón. Vì thế các mẹ không được quên chế biến rau sao cho phù hợp để bé dễ ăn. Các mẹ cũng cần cho bé uống thêm nước, hạn chế các loại nước có ga, dùng thêm sữa chua, trái cây.

Một điều quan trọng không kém là cần duy trì giờ ăn uống của bé để không bị xáo trộn quá nhiều so với ngày thường. Đồng thời, để ý không để con ăn vặt bánh kẹo suốt ngày, nhất là ngay trước bữa chính.

Vương Linh

• Chế độ dinh dưỡng khắc phục bệnh trĩ, táo bón
• Phòng trị táo bón ở trẻ