Diễn viên cho biết lúc mang bầu nặng 71 kg, sau 50 ngày, cô giảm còn 56 kg, vòng eo 62 cm. Người đẹp không cần ở cữ nhiều do thể trạng tốt. Cô nói: "Tôi tập yoga hơn 10 năm, duy trì suốt thời gian mang bầu. Với tôi, nhờ thói quen này nên cơ thể hồi phục nhanh".
Sắc vóc Phương Trinh Jolie trước và sau khi sinh con. Video: Nhân vật cung cấp
Hôm 10/8, gia đình Phương Trinh Jolie nghỉ dưỡng tại một resort, cho bé Tyga, một tháng tuổi, có chuyến du lịch đầu tiên. Trong loạt ảnh diện áo tắm, nhiều khán giả khen diễn viên lấy lại sắc vóc nhanh.
Phương Trinh Jolie tạo dáng cùng con trai trong chuyến du lịch. Ảnh: Nhân vật cung cấp
Ngoài yoga, Phương Trinh chú trọng chế độ ăn uống. Buổi sáng, Phương Trinh Jolie thường uống nước ấm pha chanh, mật ong để thanh lọc cơ thể. Các bữa chính, cô sử dụng nhiều rau xanh hấp hoặc luộc, không ăn thực phẩm chiên, xào, nhiều gia vị. Người đẹp loại bỏ hết mỡ có trong cá, da gà, hạn chế thịt đỏ như bò, heo, cừu.
Phương Trinh Jolie chỉ dùng một phần nhỏ tinh bột có trong gạo, bún hoặc bánh canh. "Nếu quá thèm tinh bột, tôi thay thế bằng khoai lang hoặc bánh mỳ đen. Sau 20h, tôi không ăn thêm, chỉ uống nước lọc", Phương Trinh cho biết.
Theo khuyến cáo của bác sĩ, cô chưa tập yoga trở lại để vết mổ lành hẳn trong hai tháng đầu. Phương Trinh Jolie tập các động tác thể dục nhẹ, hợp sức như đi bộ tại nhà. Để vùng da ở bụng, đùi không bị rạn, cô thoa kem và dưỡng ẩm phù hợp.
Theo cô, việc giữ tinh thần thoải mái cũng đóng góp vào quá trình lấy lại sắc vóc nhanh hơn. So với lần làm mẹ đầu tiên cách đây 10 năm, Phương Trinh Jolie không gặp stress do được chồng - diễn viên Lý Bình - đỡ đần. "Ông xã không ngại thức đêm khi con khóc, pha sữa, thay tã để tôi có thể ngủ đủ giấc. Ngoài ra, mẹ chồng cũng tâm lý, vào bếp nấu các món cho phụ nữ sau sinh sớm hồi phục sức khỏe", Phương Trinh Jolie nói.
Gia đình Phương Trinh Jolie tại tiệc thôi nôi bé Tyga hồi cuối tháng 7. Ảnh: Nhân vật cung cấp
Hiện Phương Trinh Jolie quay lại với công việc kinh doanh. Cô nói nếu có dự án nghệ thuật phù hợp, không phải xa con nhiều ngày, sẽ sẵn sàng trở lại.
Cô tên thật Nguyễn Ngọc Phương Trinh, 35 tuổi, quê An Giang. Ngoài ca hát, cô còn lấn sân phim ảnh ở các phim Bò cạp tím, Mẹ chồng nàng dâu, Hoa phù dung, Kẻ thù giấu mặt, Gia đình là số một. Lý Bình, 32 tuổi, được biết đến từ sau danh hiệu quán quân cuộc thi Ngôi sao mới và tham gia nhiều phim truyền hình.
Cặp sao yêu nhau bốn năm trước khi làm đám cưới vào tháng 4/2022. Cuộc sống hôn nhân từng xảy ra mâu thuẫn, suýt chia tay, tuy nhiên họ vượt qua nhờ cách nhường nhịn, thay đổi suy nghĩ.