Từ bé, hai cô con gái của tôi đã yêu thích trượt patin và thường cùng nhau tập luyện mỗi ngày.
Vì chỉ làm nội trợ nên tôi có thời gian đi cùng hai con ra công viên, vừa đi bộ rèn luyện sức khỏe vừa theo sát con luyện tập.
Tôi rất vui và tự hào vì nhờ chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể thao đã mang lại sức khỏe tốt cho hai con.
Tôi chăm chút bữa ăn với đa dạng món ăn và thực phẩm dinh dưỡng, cho con ăn nhiều trái cây, đậu, uống sữa và ăn sữa chua mỗi ngày.
Xuân Lan
| Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây. |