Những đòn tự vệ bằng tay giúp phụ nữ tự cứu mình

Dù bị túm tóc, bóp cổ hay nhấc bổng người từ phía sau, bạn vẫn sẽ có cách xoay chuyển tình thế và chạy thoát. 

 

 

Những đòn tự vệ tay không giúp phụ nữ thoát hiểm

• 4 cách chống cự khiến kẻ hiếp dâm không thể 'đụng' vào bạn

Linh Trương - Shield Self Defense