Là một bác sĩ tâm thần, tiến sĩ Dimitrios Tsatiris của Đại học Y khoa Đông Bắc Ohio (Mỹ) được lắng nghe về ước mơ, nguyện vọng của rất nhiều người. Động lực thành công mà đa số các khách hàng của tiến sĩ Tsatiris theo đuổi là hạnh phúc.
Nhiều người theo đuổi thành công theo cách truyền thống: nỗ lực học hành, có bằng cấp, xây dựng doanh nghiệp, thăng tiến trong sự nghiệp và tin điều đó cuối cùng sẽ khiến mình hạnh phúc hơn.
Trong cuộc sống cá nhân, họ nghĩ hạnh phúc là được sống trong một khu phố giàu có, mua nhà ven hồ hoặc lái chiếc xe hơi sang trọng.
Để có được điều đó, họ bỏ nhiều công sức, thời gian và tiền bạc. Nhưng từ kinh nghiệm và trải nghiệm thực tế, Tsatiris nhận thấy rất nhiều người thành đạt lại bất mãn và đau khổ sau hào quang. Họ khát khao nhiều hơn trong cuộc sống nhưng không biết làm thế nào để thỏa mãn chúng.
"Như vậy, thành công không đồng nghĩa với hạnh phúc", ông nói.
Ảnh minh họa: iStock
Nếu đặt hạnh phúc của mình phụ thuộc vào thành tích, bạn sẽ dễ mắc phải những sai lầm sau đây.
Thứ nhất, bạn không thể thực sự hiểu một điều gì đó cho đến khi được trải nghiệm. Tiến sĩ Tsatiris ví dụ, ông đã dành nhiều năm theo dõi các bác sĩ làm việc trước khi quyết định theo nghề y. Nhưng khi trở thành bác sĩ, ông mới hiểu rõ những thử thách thực sự của nghề, ví dụ những ca trực kéo dài 30 tiếng, những kỳ thi căng thẳng và sự phức tạp của hệ thống y tế.
Thứ hai, bạn không thể biết chắc trong tương lai mình sẽ định nghĩa thành công hay hạnh phúc như thế nào. Con người luôn thay đổi. Giá trị, niềm tin và mong muốn của bạn hôm nay có thể sẽ khác hoàn toàn sau 5 hoặc 10 năm nữa. Điều này có nghĩa là con đường bạn đang theo đuổi bây giờ có thể không còn phù hợp với chính bạn trong tương lai.
Cũng giống như những người yêu nhau tin họ là một cặp đôi hoàn hảo. Nhưng sau một thời gian, họ có thể nhận ra mình đã trở thành hai con người khác nhau, với những suy nghĩ và giá trị không còn tương đồng.
Thứ ba, chúng ta có xu hướng lý tưởng hóa thành công mà không nhìn thấy những cái giá phải trả. Việc chạy theo thành công có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, mối quan hệ và chất lượng cuộc sống của bạn.
Ví dụ, để trở thành bác sĩ tâm thần, Tsatiris đã dành cả những năm tuổi trẻ để học tập thay vì tận hưởng, đi du lịch hay khám phá thế giới. Dù rất tự hào về sự nghiệp của mình, ông vẫn tiếc nuối những trải nghiệm bỏ lỡ.
Theo tiến sĩ Tsatiris, chỉ ra những điều này không có nghĩa con người không nên theo đuổi thành công. Quan trọng, mỗi người cần có một mối quan hệ lành mạnh với thành tựu, không để hạnh phúc của mình phụ thuộc hoàn toàn vào nó.
Dưới đây là 5 cách giúp bạn đạt được điều đó.
Giữ sự cân bằng: Những người tham vọng thường tập trung vào mục tiêu đến mức bỏ quên sức khỏe và các mối quan hệ. Nhưng thành công không còn ý nghĩa nếu bạn không có ai để chia sẻ hoặc không đủ sức khỏe để tận hưởng.
Điều chỉnh kỳ vọng: Thành công không phải lúc nào cũng ngọt ngào như bạn tưởng. Nó đi kèm với áp lực, trách nhiệm và sự đánh đổi. Khi lên đến đỉnh cao, bạn vẫn sẽ gặp những ngày giông bão.
Định nghĩa lại thành công: Nhiều người chỉ xem thành công là kết quả cuối cùng mà quên đi giá trị của hành trình. Nhưng chính quá trình phấn đấu giúp bạn trưởng thành, khám phá bản thân và phát triển năng lực mới.
Trân trọng hiện tại: Khi mải mê theo đuổi mục tiêu, bạn có thể quên tận hưởng hành trình. Hãy dừng lại và ghi nhận những gì mình đã đạt được, dù là những bước tiến nhỏ.
Thực hành sự khiêm tốn: Thành công có thể khiến bạn say sưa trong hào quang, nhưng đừng quên rằng ai cũng có điểm mạnh và điểm yếu.
Khiêm tốn giúp bạn duy trì sự cân bằng và tránh rơi vào cảm giác kiêu ngạo hay tự mãn.
Nhật Minh (Theo Psychology Today)