Sau khi sinh con, Jessica Simpson tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Cô chỉ uống sinh tố hoa quả, chia đều trong các ngày khác nhau. 5 ngày đầu tiên, cô uống 3 cốc sinh tố mỗi ngày, kết hợp với 2 bữa ăn nhẹ. 5 ngày tiếp theo, cô vẫn giữ 2 bữa ăn nhẹ nhưng giảm xuống còn 2 cốc sinh tố mỗi ngày. 5 ngày cuối, Jessica Simpson chỉ duy trì một cốc sinh tố kết hợp 2 bữa ăn nhẹ. Việc ép cân khắc nghiệt giúp người đẹp nhanh chóng lấy lại được vóc dáng sau sinh.
Megan Fox tiết lộ, để giảm cân cô chọn uống dấm táo trước mỗi bữa ăn dù mùi vị rất khó chịu. Người đẹp khẳng định, dấm làm sạch cơ thể và giảm lượng nước nhanh chóng.
Để chuẩn bị cho mỗi show diễn của Victoria's Secret, Adriana Lima cho biết, cô sử dụng hoàn toàn chất lỏng thay thế cho đồ ăn rắn, mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ protein, vitamin và dưỡng chất cho cơ thể. Trước giờ diễn khoảng 12 tiếng, cô sẽ ngừng hoàn toàn việc ăn uống.
Natalie Portman từng phải ép cân khắc nghiệt để chuẩn bị cho vai diễn trong phim Black Swan. Cô chỉ nạp tối đa 1.200 calo (tương đương 2 bữa ăn nhẹ) vào cơ thể mỗi ngày và hoạt động với cường độ cao như tập múa ballet khoảng 8 tiếng/ngày, bơi lội và tập thể dục.
Christina Aguilera về cơ bản cũng áp dụng chế độ ăn tập trung chủ yếu vào trái cây và rau, nhưng lại theo nguyên tắc hơi kỳ quái. Mỗi ngày, cô chỉ cho phép mình ăn theo một màu thực phẩm nhất định, bắt đầu với màu trắng, tiếp theo là màu đỏ, xanh lá cây, cam, tím, vàng và sau đó là trộn lẫn tất cả các màu. Các màu sắc được thay đổi trong vòng một tuần.
Beyonce cho biết, cô giảm cân nhanh chóng nhờ phương pháp Master Cleanse. Hàng ngày, cô uống hỗn hợp nước cốt chanh, siro của cây phong, ớt bột cayenne và nước, khoảng từ 6 đến 12 lần một ngày, kết hợp một chút rau. Cô uống hỗn hợp này liên tục trong vòng 14 ngày.
Gwyneth Paltrow hàng ngày ăn rau và thức ăn xay nhuyễn dành cho trẻ em, nhằm giữ vóc dáng thanh mảnh. Cô cho biết, bữa ăn khá nhạt nhẽo nhưng giúp cô loại bỏ độc tố và giảm cân vì chúng chỉ chứa khoảng 150 calo.
Anne Hathaway từng ép cân đến độ gần như không ăn gì, để chuẩn bị cho vai Fantine trong Les Miserables. Mỗi ngày, cô chỉ ăn khoảng hai miếng nhỏ bột yến mạch khô.
January Jones công bố trong một cuộc phỏng vấn rằng, cô biến nhau thai thành thuốc sau khi sinh con trai Xander và uống thuốc này mỗi khi mệt mỏi. Nhau thai chứa làm lượng cao các hormone giúp tử cung quay trở lại kích thước ban đầu như trước khi mang thai và làm bụng phẳng hơn. "Tôi nghĩ chúng có đầy đủ vitamin và giúp cơ thể khỏe mạnh. Những viên thuốc này là sự kết hợp của vitamin, trà và nhau thai".
Thùy Liên
Ảnh: Cosmopolitan