MC Diệp Chi chia sẻ cách trị ho đờm khi mắc Covid-19

Mới đây, MC Diệp Chi thông báo trở thành F0 trên trang cá nhân. Cô chia sẻ bản thân từng rất tự tin về khả năng chịu áp lực, cường độ làm việc cao. "Trước đây, có những quãng thời gian phải vắt kiệt sức làm việc, hớt hải cùng lúc 3-4 chương trình, ăn rất ít và hầu như không ngủ nhưng mình vẫn trụ vững", cô kể.

Tuy nhiên, Covid-19 khiến nữ MC "nằm bẹp chỉ sau một thoáng ớn lạnh". Diệp Chi cho biết, cô không sốt cao nhưng cơ thể đau nhừ, đặc biệt ở vùng cổ - vai - gáy vốn hay nhức mỏi, triệu chứng nặng nhất là đau họng. "Mình không bị ho nhiều nhưng đờm đặc làm cổ họng rít lại, cực kỳ khó chịu", cô nhớ lại.

Tự điều trị tại nhà, Diệp Chi bổ sung vitamin C, kẽm, sắt và thực hiện các phương pháp làm sạch mũi họng như: súc miệng bằng sát khuẩn 3-4 lần một ngày, rửa mũi 2-3 lần một ngày và uống siro Bảo Thanh để bổ phế, hóa đờm 3 lần một ngày.

Ngoài ra, cô cũng sử dụng viên ngậm ho để giảm ho và sưng đau họng. "Bị ốm nhưng mình vẫn sợ béo nên chọn loại viên ngậm Bảo Thanh NS không đường", Diệp Chi nói và cho biết thêm, trước đây, cô hay ngâm chanh đào mật ong uống để phòng ho, nhưng sau dùng Bảo Thanh thấy ổn hơn nên đã trữ sẵn trong tủ thuốc gia đình.

Theo nữ MC sinh năm 1986, siro Bảo Thanh có ưu điểm sánh đặc và thơm. "Khi uống, sẽ thấy ấm cổ và vị bạc hà the mát xông lên mũi, cảm giác khá dễ chịu", cô chia sẻ. Diệp Chi pha loãng siro với nước ấm để thuốc dễ thẩm thấu vào hầu họng. Với viên ngậm, cô để ngay bàn làm việc, thi thoảng ngậm để làm dịu phần cổ họng.

Cũng trong bài chia sẻ, Diệp Chi khuyên mọi người nên chọn loại thuốc phù hợp, chỉ dùng thuốc theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ khi điều trị Covid-19. Bên cạnh đó, nên hạn chế tắm gội, chỉ nên lau người bằng nước ấm, tránh gió hoàn toàn. Ăn uống đồ ấm nóng và đủ chất, ưu tiên trái cây giàu vitamin và rau xanh.

Từ kinh nghiệm của bản thân, nữ MC nhắn nhủ mọi người hãy cảnh giác vì Covid-19 có thể quay lại bất kỳ lúc nào. "Không phải cứ nhiễm rồi là ‘bất tử’ nên mọi người phải thận trọng và giữ gìn sức khỏe", cô nói.

Diệp Chi cho biết, nhờ tâm thế lạc quan, suy nghĩ tích cực và điều trị đúng phương pháp, hiện nay sức khỏe của cô và con gái đã ổn định trở lại. "Mình và Sumo vẫn tiếp tục uống thuốc ho Bảo Thanh để bổ phế vì chăm sóc cho phổi hậu Covid-19 cũng rất quan trọng", nữ MC viết trên trang cá nhân.

Châu Vũ