Ảnh: Popsugar.
Dùng nước nóng hay nước lạnh để tắm đều có ích. Dưới đây là tác dụng của từng loại nước:
Tắm nước nóng:
- Giúp giảm căng thẳng và làm dịu cơ bắp. Sẽ rất tuyệt vời nếu bạn có một vòi sen mạnh. Nước từ vòi sẽ massage vai, cổ và lưng.
- Tăng cường hormone tình yêu oxytocin và giảm bớt lo lắng, rất tốt cho người hay bị stress.
- Giảm triệu chứng cảm lạnh, hơi nước nóng làm ẩm đường mũi giúp thông mũi.
- Có khả năng hạ sốt và đưa thân nhiệt của bạn trở lại bình thường.
Tắm nước lạnh:
- Giúp cơ thể tỉnh táo, bớt uể oải.
- Hỗ trợ chữa trị trầm cảm. Tuy nhiên hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
- Cung cấp độ ẩm, giúp tóc không chẻ ngọn và da không bị khô.
Minh Nguyên (Theo Popsugar)