Cậu nhóc nhà tôi được 22 tháng, nặng 14 kg, cao 88 cm. Ban ngày bé ăn cơm cháo, nui bún hoặc các loại trái cây đều ăn được hết. Sáng kế các buổi ăn thì bé uống một bình sữa 240 ml. Tôi thấy con mình ăn uống gì cũng được nhưng hơi chậm lên cân. Chiều cao cân nặng của cháu như thế có đạt không ạ? Xin bác sĩ cho ý kiến. (Hồng)
Ảnh minh họa: Baby-toddler-club.coles.com.au.
Trả lời:
Chào bạn,
Với cân nặng và chiều cao như trên thì bé phát triển bình thường và còn cao hơn cân nặng trung bình so với chuẩn. Bạn có thể theo dõi cân nặng của bé hàng tháng, nếu thấy tháng nào bé không lên cân thì hãy chú ý xem chế độ ăn của con. Còn khẩu phần ăn bạn không nói rõ bé ăn được bao nhiêu cơm, cháo, bún và thức ăn thế nào nên chúng tôi cũng khó tư vấn cụ thể.
Tuy nhiên, ở lứa tuổi này có thể cho bé uống từ 500 đến 600 ml sữa một ngày (gồm sữa công thức, sữa chua, phomai, váng sữa), 3 bữa cháo, có thể tập ăn cơm nát với thức ăn thay đổi trong ngày từ ít đến nhiều. Bạn nên chú ý tránh hiện tượng để con uống sữa thay ăn cơm, cháo.
Khi cơ thể nhận được quá nhiều calo từ việc uống sữa, thường khiến trẻ không muốn ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác và trở nên thiếu cân. Ngược lại, nếu con bạn uống nhiều sữa mà vẫn có thể ăn uống tốt thì có thể dẫn đến thừa cân và béo phì. Đặc biệt đối với trẻ mới biết đi, khi bé uống quá nhiều sữa sẽ dễ bị thiếu máu do thiếu sắt. Bởi sữa không có chứa nhiều thành phần sắt trong nó mà muốn nhận được sắt trong chế độ ăn uống, phải bổ sung cho bé từ nhiều loại thực phẩm giàu sắt khác.
Thạc sĩ - bác sĩ Dzoãn Tường Vi
Phòng khám tư vấn dinh dưỡng, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội