Mỗi tháng một lần, tôi đều lên kế hoạch chinh phục núi Bà Đen tại tỉnh Tây Ninh - nóc nhà Nam B. Đây là hoạt động mạnh rèn luyện sức khỏe rất tốt, tạo cảm giác sảng khoái khi chinh phục được ngọn núi cao nhất của Nam Bộ.
Các bạn trẻ mê leo núi và các gia đình trẻ còn thể thử một lần để cảm nhận không khí trong lành mà lại cải thiện sức khỏe.
Triệu Tiến Lực
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.