Trước đây, tôi là một cậu bé nhỏ nhắn, thấp gầy nhưng từ ngày luyện tập bóng rổ, tôi cao lớn, khỏe mạnh hơn. Ngày nào tôi cũng tập luyện cùng chú họ.
Bóng rổ không hề dễ dàng nhưng sau một thời gian kiên trì, tôi chơi bóng rất tốt. Bên cạnh việc tập thể thao, tôi còn giữ sức khỏe tốt bằng cách ăn uống đủ chất, ăn nhiều rau quả tươi ngon và cân bằng hợp lý lượng thức ăn từ thịt cá.
Nguyễn Ngọc Tuấn
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.