Đáp án: B
Chẳng có lý do gì khiến bạn phải ngưng chạy bộ khi thời tiết lạnh. Nhiệm vụ chính của chạy là rèn luyện cơ thể, trong đó việc làm quen với trời lạnh là cách rèn luyện tốt nhất. Chỉ cần bạn nắm vững một số biện pháp phòng lạnh để đảm bảo giữ ấm cho cơ thể là được.
Lưu ý khi chạy bộ ngoài trời vào mùa đông: Trước khi chạy, cần khởi động thật kỹ, có thể tiến hành bước này ở trong nhà. Với người mới tập, chưa bao giờ chạy vào mùa đông cần mặc đồ ấm đi dạo ngoài phố từ 5 đến 10 phút rồi hãy khởi động, làm nóng người rồi mới bắt đầu chạy.