Trả lời:
Trẻ không thích uống sữa sẽ thiệt thòi trong việc nhận đủ canxi để phát triển chiều cao, vì sữa là nguồn canxi chính đối với các bé. Thực phẩm giàu canxi ngoài sữa gồm cua đồng, cá nhỏ ăn cả xương, tôm tép nhỏ ăn cả vỏ, ốc… Bạn có thể tìm cách cung cấp thêm cho bé những thức ăn trên.
Bạn vẫn có thể sử dụng các chế phẩm sữa để thay thế, ví dụ mỗi hũ sữa chua, mỗi miếng phomai hình tam giác, mỗi hũ váng sữa có thể cung cấp lượng canxi tương đương khoảng 100-120 ml sữa. Ngoài ra, bạn có thể cho con dung thêm các loại thực phẩm có bổ sung canxi như nước trái cây, bánh canxi, kẹo canxi, cốm sữa non…
Trong trường hợp quá khó, bạn có thể áp dụng chế độ ăn (cơm, cháo, thức ăn…) để cung cấp bù phần năng lượng, đạm, béo thiếu từ sữa và bổ sung canxi từ thuốc bổ. Việc tính toán này nên nhờ bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng thực hiện để đảm bảo sự cân đối và chính xác.
Bác sĩ Nguyễn Thị Thu Hậu
| Báo điện tử VnExpress cùng nhãn hàng Lackid (Dược phẩm Minh Tiến) phối hợp tổ chức chuyên mục ""Bí quyết tăng chiều cao cho trẻ"". Tại đây, độc giả có thể chia sẻ kinh nghiệm, đặt các câu hỏi dành cho bác sĩ chuyên môn về chiều cao của trẻ tại: suckhoe@vnexpress.net. |