 |
|
Khi ngủ, tim đập chậm hơn, mạch máu nở ra, tốc độ máu chảy đến các bộ phận tương đối chậm. Nếu ngủ ngồi, máu sẽ chảy vào đại não và các cơ quan với tốc độ càng chậm hơn; nhất là sau bữa ăn, khi một lượng máu tương đối lớn đã chảy vào hệ thống dạ dày và ruột. Những người ngủ ngồi khi tỉnh dậy thường thấy váng đầu, ù tai, chân mỏi, mệt, mắt mờ, sắc mặt xanh xao... do tình trạng thiếu máu não gây ra. Vì vậy, dù thời gian ngủ trưa rất ngắn, bạn cũng nên cố gắng thu xếp một chỗ nằm nghỉ chứ không nên ngủ gục trên bàn. Lao Động |