Thứ ba, 4/4/2023, 00:00 (GMT+7)

Giãn cơ khiến cơ bắp thay đổi như thế nào

Name: Giãn cơ khiến cơ bắp thay đổi như thế nào
Uploaded: 2023-04-03T16:21:16+07:00
Duration: 4 min 1 s
Description: Giãn cơ thường xuyên sẽ giúp tăng độ dẻo dai của cơ bắp và biên độ chuyển động khớp, giúp giảm nguy cơ chấn thương cơ về lâu dài.

Giãn cơ thường xuyên sẽ giúp tăng độ dẻo dai của cơ bắp và biên độ chuyển động khớp, giúp giảm nguy cơ chấn thương cơ về lâu dài.

Đồ họa: Malachy McHugh

Trở lại Khoa họcTrở lại Khoa học