Kỳ thi tốt nghiệp và đại học sắp tới, sự kỳ vọng của gia đình, căng thẳng do bài vở, việc học tập không đúng cách có thể khiến các sĩ tử làm bài thi không hiệu quả và tạo ra những hệ quả tiêu cực về tâm lý, thể chất. Dưới đây là những phương pháp giúp giảm áp lực trước kỳ thi để các bạn học tập tốt hơn.
Phương pháp học tập khoa học
Có một phương pháp học tập đúng đắn với mục tiêu và kế hoạch cụ thể cũng giống như bạn xem kỹ bản đồ trước khi tìm đường, bạn sẽ tới được đích cần đến chủ động và hiệu quả. Sau khi có mục tiêu, các bạn cần lên lịch cho từng công việc để tiến tới mục tiêu đó, việc nào quan trọng hơn thì làm trước.
Học bằng hình ảnh, bằng sơ đồ tư duy, biểu đồ thì lượng kiến thức hấp thụ được sẽ tăng nhiều hơn so với việc ngồi học thuộc lòng các công thức toán học hay các sự kiện lịch sử hết trang này đến trang khác. Sau khi học xong lý thuyết, bạn nên rèn luyện bằng các bài tập thực tế để trí nhớ được cài đặt và lập trình bằng hoạt động cụ thể.
Có một phương pháp học tập đúng đắn với mục tiêu và kế hoạch cụ thể cũng giống như bạn xem kỹ bản đồ trước khi tìm đường, bạn sẽ tới được đích cần đến chủ động và hiệu quả.
Đảm bảo sức khỏe
Bạn không nên học ngay sau bữa ăn, việc giải lao và thư giãn hợp lý, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cũng quan trọng không kém việc đọc sách và làm bài. Các bạn cần ăn uống đầy đủ chất và tốt nhất nên cố gắng dành ra 30 phút đến một tiếng để tập thể dục mỗi ngày.
Mở ra nhiều hơn một cơ hội
Học đại học là một bước chuẩn bị quan trọng cho nghề nghiệp đã chọn trong tương lai. Vì vậy, bạn hãy nhìn xa hơn đến kết quả thay vì trở nên áp lực khi đối diện với kỳ thi. Đối với phần đông các bạn, việc thi trượt đại học nhiều khi có tác động như một bi kịch, một thất bại đầu đời bởi thiếu kinh nghiệm và vốn sống.
Mở rộng sự lựa chọn cho mình cũng là một hành động để thực hiện ước mơ. Nếu không đủ chi phí đi du học tại những thị trường đắt đỏ và cũng không xuất sắc để nhận được học bổng, cơ hội theo học các chương trình đại học quốc tế vẫn còn khi bạn biết khai thác những chương trình có mức học phí vừa phải nhưng chất lượng không thua kém.
Quy chế xét tuyển đầu vào của British University Vietnam tuân theo quy chuẩn của cơ quan Giám sát chất lượng giáo dục Anh quốc (QAA) và dưới sự cho phép của Bộ Giáo dục và đào tạo.
Đại học Anh quốc Việt Nam (British University Vietnam) là trường đại học quốc tế tuyển sinh theo hình thức xét tuyển. Quy chế xét tuyển đầu vào của British University Vietnam tuân theo quy chuẩn của cơ quan Giám sát chất lượng giáo dục Anh quốc (QAA) và dưới sự cho phép của Bộ Giáo dục và đào tạo. Với 100% đội ngũ giảng viên quốc tế và sinh viên học bằng tiếng Anh toàn thời gian, sinh viên sẽ được học tập theo đúng chương trình chuẩn của các trường đại học Anh quốc.
Môi trường học tập hiện đại sẽ giúp sinh viên phát triển toàn diện các kiến thức chuyên môn, kỹ năng học tập, làm việc hiện đại, kỹ năng sống và nắm bắt cơ hội nghề nghiệp trước khi tốt nghiệp. Năm học 2014 - 2015, Đại học Anh quốc mở rộng chương trình tiếng Anh dự bị đại học, theo đó, các sinh viên mong muốn theo học đại học quốc tế có trình độ tiếng Anh tương đương IELTS 2.0 vẫn có thể đăng ký theo học các khóa tiếng Anh phù hợp trình độ.
Phụ huynh và học sinh quan tâm có thể tham dự hội thảo "Giúp con vào đại học không áp lực mùa thi 2014" với sự tham gia của tiến sĩ tâm lý học và thực hành tâm lý trị liệu học đường Trần Thu Hương do British University Vietnam tổ chức. Hội thảo diễn ra vào 17h - 19h vào thứ 6, ngày 6/6, tại trụ sở của trường, 193 Bà Triệu, Hà Nội.
Tham dự chương trình, phụ huynh và học sinh có cơ hội kiểm tra trắc nghiệm tính cách và định hướng nghề nghiệp; giao lưu trực tiếp với giảng viên, đội ngũ tư vấn và cựu sinh viên trường. Bạn cũng có thể tìm hiểu môi trường đại học quốc tế, tiêu chuẩn Anh quốc và các ngành học cấp bằng Anh quốc tại BUV; chương trình học bổng toàn phần.
Phụ huynh và học sinh có thể đăng ký tại đây hoặc để lại thông tin của mình qua số điện thoại: (04) 39 740 740 hoặc hotline: 0936 394 968 để được tư vấn riêng nếu không thu xếp được thời gian tới tham dự chương trình.
(Nguồn: BUV)
Độc giả đặt câu hỏi tư vấn tại đây