Gen Y (sinh năm 1981-1996) gặp nhiều áp lực khi thấy bạn bè chia sẻ cuộc sống hào nhoáng trên Instagram. Còn Gen Z (sinh năm 1996-2012) sự so sánh này diễn ra trên LinkedIn với tên gọi "LinkedIn envy" (cảm giác ghen tị trên LinkedIn).
Trên LinkedIn, không khó bắt gặp các bài chia sẻ về thành công trong công việc. Trong bối cảnh thị trường lao động đầy cạnh tranh, nền tảng này được nhà báo Lotte Brundle của tờ The UK Time gọi là "nơi khiến người dùng cảm thấy kém cỏi".
LinkedIn ít được nhắc đến trong các cuộc thảo luận về tác động của mạng xã hội với sức khỏe tinh thần. Nhưng với người trẻ, ứng dụng này ảnh hưởng mạnh mẽ hơn Instagram.
"Khi nói đến việc so sánh bản thân trên mạng xã hội ta thường nghĩ đến Instagram. Nhưng LinkedIn mới là nơi khiến người dùng áp lực nhất", một bài đăng trên chuyên mục công nghệ của Slate đề cập.
Nhiều người trẻ đang xóa ứng dụng LinkedIn vì thấy áp lực khi đọc bài khoe thành tích. Ảnh minh họa: Adobestock
Brundle ví LinkedIn giống một ứng dụng hẹn hò khi người dùng âm thầm so sánh với người khác. Tác giả thừa nhận từng sử dụng nền tảng này để theo dõi cuộc sống của người yêu cũ và những đối thủ trong quá khứ. Một số bạn bè của cô cũng được tán tỉnh trên nền tảng này.
Sự so sánh của Brundle được đánh giá sát thực tế. Cuộc khảo sát từ tháng 3/2024 của website DatingNews cho thấy nhiều người đã hẹn hò nhờ LinkedIn. Trong 260 triệu người dùng LinkedIn ở Mỹ, 61% người trong độ tuổi 35-40 tìm được tình yêu, cao nhất tại San Antonio, Texas. Một số nhận thấy nền tảng này còn hấp dẫn hơn các ứng dụng hẹn hò truyền thống.
Tuy nhiên LinkedIn không chỉ là nơi kết nối công việc, hẹn hò mà còn mang đến những cảm xúc trái ngược. Nhiều người đã xóa ứng dụng vì cảm giác áp lực và mệt mỏi khi phải đối diện với sự khoe mẽ về thành công.
Một số người luôn thấy bản thân thất bại mỗi lần truy cập LinkedIn, dù có công việc ổn định. "Những bài đăng gần đây trên nền tảng này thường mang tính khoe khoang, không khác gì những trang mạng xã hội khác khi liên tục phô trương thành tích", một người viết trên diễn đàn Reddit.
Chia sẻ trên Psychology Today, bác sĩ Susan Biali Haas, chuyên gia về sức khỏe tâm thần và khả năng phục hồi, nói thay vì để sự ghen tị chi phối, mọi người nên coi đây là cơ hội để hiểu rõ bản thân và chuyển hóa thành động lực. Dù có đôi lần bác sĩ cũng ghen tị khi lướt mạng xã hội khi thấy đồng nghiệp đạt thành tựu.
Haas gợi ý mọi người nên tránh tiếp xúc với những nội dung gây tiêu cực nhằm bảo vệ sức khỏe tinh thần. Đồng thời nhìn nhận cảm xúc ghen tị theo hướng tích cực.
"Người mà bạn cảm thấy ghen tị thực chất là hình mẫu lý tưởng cho những mong muốn cá nhân. Họ chứng minh có thể đạt được và bạn cũng vậy", bác sĩ Haas nói.
Minh Phương (Theo Nypost)