Nguyên nhân chứng stress hiện tại của bạn là cảm giác cô độc. Bạn cảm thấy thật lạc lõng, như không còn là mình dù đang ở cùng gia đình hay nhóm bạn thân và chỉ muốn tách biệt với tất cả mọi người. Nếu là vì lý do tình cảm, có thể là bạn đang thất tình.
Hoặc trong môi trường làm việc của bạn, luôn có những kẻ nói xấu sau lưng về bạn, khiến bạn luôn có cảm giác bất an chăng? Hãy quan tâm đến gia đình, người thân và bạn bè nhiều hơn nữa. Hãy giả vờ như bạn đã quên đi những điều mà bạn không thích ở họ, rồi bạn sẽ cảm thấy cuộc sống thoải mái hơn nhiều đấy!