Vợ chồng tôi vừa sắm cho con trai một chiếc xe đạp nhỏ. Cháu rất hào hứng nên chiều nào cũng sẵn sàng quần áo, giày mũ, đợi bố tan làm để đến công viên.
Việc đạp xe giúp cháu thư giãn đầu óc vì có không gian rộng lớn, an toàn.
Sau 2 tháng tập luyện đạp xe, cháu khỏe mạnh hơn trước, da thịt săn chắc, ăn ngon, ngủ tốt hơn. Vợ tôi cho con ăn đầy đủ chất, thay đổi thực đơn liên tục, cùng đó là thói quen uống sữa và ăn trái cây mỗi ngày.
Quang Minh
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây. |