Hùng Dũng thử tập luyện trên một máy Gym công nghệ EMS ở Hà Nội.
Dũng "Chíp" thuộc típ người trầm lặng, ít nói, nhất là khi anh giao tiếp với người lạ. Sự bẽn lẽn của một chàng trai có dáng vóc thon gọn thường khiến người đối diện lần đầu hiểu nhầm anh là một thư sinh chứ không phải một cầu thủ mạnh mẽ, xông xáo, giàu sức chiến đấu trên sân cỏ.
Ở tuổi 26, Hùng Dũng gần như đã có đủ mọi vinh quang mà một cầu thủ Việt Nam có thể đạt được. Ba chức vô địch V-League cùng CLB Hà Nội (2016, 2018, 2019), một AFF Cup (2018), một HC vàng SEA Games (2019) và mới nhất là Quả Bóng Vàng Việt Nam 2019 là bảng danh trạng mà cầu thủ nào cũng thèm muốn.
Thế nhưng, những thành công rực rỡ trên sân cỏ đó cũng khiến anh trở nên bận rộn, nhất là khi Hùng Dũng trở thành chồng, rồi thành cha của một gia đình nhỏ. Cuộc sống không còn chỉ có bóng đá, tập luyện, thi đấu nữa mà đã bị chia sẻ bởi rất nhiều yếu tố khác, khiến anh ngày càng trở nên bận rộn.
Sự sâu lắng, chậm rãi, toàn tâm toàn ý hiếm hoi dành cho gia đình của Hùng Dũng trong đại dịch Covid-19 đã trôi qua khi trái bóng V-League lăn trở lại, và anh được vinh danh là Cầu thủ bóng đá Việt Nam xuất sắc năm 2019, đoạt Quả Bóng Vàng trong sự đồng thuận của số đông người hâm mộ.
Danh tiếng và sự nổi tiếng của những thành công đó đã khiến Dũng "Chíp" lăn còn nhanh hơn trái bóng. Ngoài tập luyện và thi đấu, bây giờ, anh còn phải tham dự các sự kiện truyền thông, quảng bá hình ảnh ở cấp độ ĐTQG, CLB và cá nhân dày đặc và tương xứng với vị thế một ngôi sao.
Thế nên, Hùng Dũng buộc phải chia nhỏ 24 tiếng trong một ngày thành các phần khác nhau để có thể đáp ứng được sự thay đổi đó. Với anh, thời gian trở nên quý giá, có lẽ chỉ kém bóng đá, người vợ xinh đẹp và cậu con trai bé nhỏ.
Ngoài thời gian chính dành cho CLB Hà Nội và gia đình riêng, Hùng Dũng còn phải dành một đến hai tiếng cho việc tham dự sự kiện, vài giờ khác để quản lý shop bán giày, khoảng 60 phút để luyện tập tiếng Anh cùng giáo viên và 25 phút cho việc rèn luyện tập Gym.
Loại hình Gym mà Hùng Dũng đang say mê theo đuổi không phải là Gym truyền thống với vô số trang thiết bị luyện tập, tiêu tốn rất nhiều thời gian cho mỗi buổi tập. Mà đây là thể loại Gym công nghệ EMS - dùng xung điện để kích thích các nhóm cơ, bó cơ trên cơ thể, đem lại hiệu suất tập luyện tối đa.
Hùng Dũng chia sẻ: "Gym EMS thật sự rất phù hợp với tôi. Sau khi đã tập luyện với khối vận động lớn cùng đội bóng hàng ngày, tôi khó có thể tập Gym truyền thống để tránh nguy cơ dính chấn thương. Tôi cần một thứ Gym giúp tôi phục hồi được thể lực, nâng cao tính hoạt động của các bó cơ, nhưng lại an toàn và không mất quá nhiều thời gian. Loại hình Gym EMS của 25FIT đã giúp tôi đạt được những giá trị đó. Do dùng xung điện kích thích các bó cơ chuyên biệt nên tôi không phải vận động mạnh với các dụng cụ tập luyện. Thêm vào đó, toàn bộ bó cơ đều được kích thích dù là phần cơ nằm ngoài hay sâu bên trong nên hiệu quả luôn đạt mức tối đa.
Mặt khác, kích thích xung điện khiến buổi tập Gym của tôi trở nên giống một buổi vật lý trị liệu. Điều này cũng dễ hiểu bởi phương pháp EMS đầu tiên được dùng trong y học để điều trị các bệnh liên quan đến phục hồi các chức năng thần kinh, bó cơ... rồi sau đó mới phát triển thành công nghệ Gyms. Quan trọng hơn, tôi không tốn quá nhiều thời gian để tập Gym. Chỉ đúng 25 phút mà thôi: 2 phút thay trang phục tập luyện đặc trưng, 20 phút tập và 3 phút thư giãn. Với một người đang bị ‘bận rộn hoá’ như tôi, đặc tính này là điểm cộng lớn nhất.
Chính vì thế, tôi hiểu vì sao thần tượng của tôi, Cristiano Ronaldo, lại rất thích tập Gym theo công nghệ EMS và tại sao dù anh ấy đã ngoài 30 nhưng vẫn sở hữu một cơ thể tuyệt vời, luôn sung mãn thể lực. Tôi từng nghe về loại hình Gym này, nhưng mới thấy có trong TP HCM, và phải đến hôm nay mới xuất hiện ở Hà Nội".
"Nhỏ nhưng có võ", đó là lời khen thường được dành cho Đỗ Hùng Dũng, tiền vệ xuất sắc của ĐT Việt Nam và CLB Hà Nội. Võ của Dũng "Chíp" chính là biết sử dụng thời gian một cách thông minh để điều tiết một nhịp sống mới như khi anh điều tiết nhịp độ trận đấu.
Với 25 phút, bạn có thể đánh mất người bạn đời tuyệt vời khi đến hôn lễ muộn. Nhưng cũng với 25 phút, Hùng Dũng có thể dành thêm thời gian cho vợ con mình mà vẫn có một cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc, sẵn sàng cho giai đoạn gấp rút tới đây của V-League và bóng đá Việt Nam.
An An