Vừa qua, tại Vũng Tàu, Nha Trang, Đắk Lắk, Bình Định, câu lạc bộ dinh dưỡng “Nuôi dưỡng bé thông minh” của nhãn hàng EnfaMama A+ đã tổ chức những buổi sinh hoạt giúp thai phụ có cơ hội gặp gỡ trực tiếp các bác sĩ sản khoa uy tín đầu ngành. Các thai phụ thu nhận được rất nhiều thông tin hữu ích từ dinh dưỡng cho từng chu kỳ để giúp mẹ khỏe, con thông minh, đến tầm quan trọng của thai giáo, hay chuẩn bị thế nào cho hành trình vượt cạn sắp tới.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, thai giáo là biện pháp tốt nhất giúp trẻ phát triển trí não. |
Theo các chuyên gia trong hội thảo: “Để giúp con thông minh, thai phụ hãy khơi nguồn tiềm năng trí tuệ trẻ từ khi còn trong bụng mẹ. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, thai giáo là biện pháp tốt nhất giúp trẻ phát triển trí não”. Khi trẻ bắt đầu cảm nhận được các tác động bên ngoài vào khoảng 16 - 20 tuần tuổi, mẹ có thể thực hiện các biện pháp thai giáo cùng con. Nếu muốn con giỏi ngoại ngữ, mẹ cho con nghe tiếng nước ngoài thông qua âm nhạc, hoặc đọc sách, dần dần trẻ sẽ cảm nhận và ghi sâu vào tiềm thức những gì đã nghe được. Bên cạnh đó, để giúp gắn kết các thành viên, bố mẹ chơi đùa cùng con bằng những tương tác như vỗ nhẹ lên bụng khi có những cơn gò.
Song song với các bài tập thai giáo thì dinh dưỡng đúng, đủ từ trong thai kỳ có vai trò quan trọng giúp trí não trẻ phát triển. Thai phụ cần chọn lọc ăn đủ 4 nhóm chất, đủ lượng và cân đối. Đặc biệt các chất: DHA, Choline và Axit Folic sẽ giúp nuôi dưỡng và khơi dậy sự phát triển trí não của thai nhi. Các chuyên gia khuyến nghị thai phụ cần bổ sung hàm lượng cao DHA trong thời kỳ mang thai và cho con bú, bởi DHA là dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển trí não của con. Riêng Choline sẽ giúp hỗ trợ trí nhớ và khả năng học hỏi sau này của bé. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai mỗi ngày cần bổ sung Axit Folic với hàm lượng 600mcgDFE để giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh.
Phụ nữ mang thai mỗi ngày cần bổ sung Axit Folic với hàm lượng 600mcgDFE để giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh. |
Các chuyên gia của câu lạc bộ dinh dưỡng “Nuôi dưỡng bé thông minh” cho rằng khi mang thai không cần ăn gấp đôi, gấp ba khẩu phần bình thường, vì ăn dư chất dễ gây ra một số bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch. Theo đó, thai phụ có sức khỏe bình thường chỉ cần tăng 10-12kg; nếu thiếu cân nên tăng từ 15kg trở lên. Ngược lại, thai phụ dư cân chỉ nên tăng 6-8kg là đã có thể cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý cho thai nhi.
Phương Thảo
Buổi sinh hoạt tiếp theo ngày 20/4 của câu lạc bộ dinh dưỡng “Nuôi dưỡng bé thông minh” do EnfaMama A+ tổ chức có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa 2 Phan Văn Quý, Nguyên Trưởng khoa Điều trị tự nguyện, bệnh viện Phụ sản Trung Ương, tại khách sạn Nam Cường Hải Dương, số 10, Đại lộ 30-10, TP Hải Dương. Đăng ký tham gia miễn phí qua hotline 1900 6602 hoặc tại đây. |