Từ ngày các con học bóng rổ đến giờ, ba mẹ như được con truyền cảm hứng vận động lành mạnh, sáng nào cả nhà cũng tranh thủ ra sân chạy bộ. Nhờ vậy ai cũng khỏe, ăn ngon, ngủ ngon.
Gia đình tôi ăn uống khá đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng từ thịt cá, rau quả. Bên cạnh đó, tôi còn cho các con uống sữa và ăn sữa chua mỗi ngày.
Nguyễn Thanh Tùng
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.